引子 1
1.糖友的工作机会 2
2.适合我的运动 5
3.不同的低血糖 10
4.低血糖的救治不只是吃糖那么简单 14
5.最佳运动时间 19
6.生活方式与糖尿病 24
7.“蘑菇”有道理 29
8.找个医生作朋友 33
9.高跟鞋的诱惑 37
10.学做糖友卡片 41
11.小心糖尿病酮症酸中毒 45
12.糖尿病偏爱这样的人 49
13.糖尿病诊断与口服葡萄糖耐量试验（1） 52
14.糖尿病诊断与口服葡萄糖耐量试验（2） 56
15.糖尿病也抑郁 60
16.远离“高危”攻略 65
17.儿童离糖尿病有多远 70
18.不痛的胰岛素 75
19.既怕热又怕冷的胰岛素 78
20.误区更可怕 82
21.糖友驾车小贴士 86
22.糖尿病从哪里来（1） 91
23.糖尿病从哪里来（2） 95
24.妊娠糖尿病 101
25.小葵的SJ 105
26.最好的体重 109
27.胰岛素可以撤吗？ 113
28.大佐小佑话饮食 117
29.零食怎么吃？ 121
30.食物交换份 125
31.不当苹果、梨 131
32.个性化治疗方案 136
33.打开的胰岛素如何保存 140
34.糖苷酶抑制药的不良反应 144
35.最好的口服降糖药（1） 148
36.最好的口服降糖药（2） 152
37.糖友佩戴隐形眼镜要格外小心 156
38.糖化血红蛋白（1） 160
39.糖化血红蛋白（2） 163
40.血糖的秘密 166
41.忘记吃药怎么办 170
42.喝什么？ 174
43.饥饿时喝的新鲜果蔬汁 179
44.糖友的旅行、出差 183
45.到达异地的第一件事 188
46.知“足”乐趣多 192
47.剪趾甲小妙招 197
48.胰岛素泵 201
49.胰岛素注射笔 204
50.针头大小匹配选择 208
51.生日礼物——胰岛素针头 212
52.一起运动的好处 216
53.糖尿病会遗传吗？ 220
54.这些情况赶紧看医生 223
55.病中的饮食 227
56.蒸桑拿 231
57.糖尿病患者能吃糖吗 235
58.服药的水 239
59.挑选血糖仪 243
60.学会自己测血糖 248
61.牙齿也疯狂 253
62.患糖尿病眼睛很受伤 257
63.看清无糖食品真面目 262
64.看懂营养成分表 266
65.降糖药妥善保存 272
66.静脉和指端采血检验结果一样吗 277
67.我可以爱你吗 280
68.冬季的爱足细节 284
69.春节备忘录 288
70.糖尿病的控制目标 291
71.笑开幸福门 295