绪论 12
偏方不能包治百病 12
偏方能治大病 13
使用偏方注意事项 14
第1章 常见病小偏方 好身体享受轻松生活 18
高脂血症 18
偏方1 荷叶粥 降脂减肥 18
偏方2 海带绿豆汤 血管的清道夫 19
偏方3 燕麦麸皮 对抗胆固醇的好手 20
偏方4 山楂方 心血管患者的优质选择 20
偏方5 红枣枸杞茶 降低胆固醇 21
高血压 22
偏方1 玉米须苦丁茶 降压减肥抗衰老 22
偏方2 老北京小吊梨汤 生津润燥，清热化痰 23
偏方3 西芹汁 增加血管弹性 24
偏方4 四红汤 软化和扩张血管 24
偏方5 马齿苋槐花粥 防止出血症状的发生 25
糖尿病 26
偏方1 薏米粥 降糖降脂 26
偏方2 红薯叶炖冬瓜 清肝护眼 27
偏方3 生姜豆芽粥 防止糖尿病肾病 27
偏方4 银耳莲子羹 缓解2型糖尿病症状 28
偏方5 糙米茶 利尿降糖 29
冠心病 30
偏方1 香蕉皮饮 化瘀，通便 30
偏方2 桃仁山楂饮 活血化瘀 31
偏方3 蜂蜜香蕉饮 降脂护心 32
偏方4 二参汤 益气化瘀 32
偏方5 瓜蒌薤白汤 通阳散结 33
哮喘 34
偏方1 橘子果蔬汁 改善咳嗽和哮喘症状 34
偏方2 防喘汤 保肺益气 35
偏方3 麻黄汤 宣肺平喘 36
偏方4 党参核桃汤 补肺定喘 36
胃溃疡 37
偏方1 南瓜薏米饭 排毒消肿 37
偏方2 鲜西红柿蘸白糖 健胃消食 38
偏方3 卷心菜汤 保护胃黏膜 38
偏方4 芦荟蜜 消除胃溃疡 39
口腔溃疡 40
偏方1 荸荠冰糖藕羹 避免溃疡复发 40
偏方2 栗子粥 预防口腔溃疡 41
偏方3 金银花茶 清热祛火 41
偏方4 莲藕排骨汤 促进溃疡面修复 42
偏方5 核桃壳饮 减轻疼痛 43
偏方6 双耳山楂饮 辅助治疗口腔溃疡 43
痛风 44
偏方1 老丝瓜茶 清热祛风湿 44
偏方2 淡竹叶猪蹄汤 利尿，除烦，清热 45
偏方3 葛根茶 预防痛风复发 45
偏方4 车前子汤 促进尿酸排出 46
膀胱炎 47
偏方1 黄瓜饮 去水肿 47
偏方2 麦姜蜂蜜汁 消炎利尿 48
偏方3 竹叶粥 消炎止痛 48
偏方4 辣椒外敷 减轻炎症 49
前列腺增生 50
偏方1 黄芪甘草汤 治疗小便无力 50
偏方2 核桃山药车前糊 清湿热 51
偏方3 红参茶 治疗尿路不畅 52
偏方4 纳豆山药泥 缓解排尿困难 52
更年期综合征 53
偏方1 桂皮豆浆 补充雌激素 53
偏方2 安神桂圆米糊 养心安神 54
偏方3 豆浆蓝莓果汁 调节内分泌 54
偏方4 山药乌鸡锅 延缓衰老 55
慢性支气管炎 56
偏方1 西瓜子饮 清肺化痰 56
偏方2 桔梗饮 消炎，祛痰 57
偏方3 生姜糖 温肺散寒 58
偏方4 敷贴膻中穴 止咳化痰 58
皮肤瘙痒 59
偏方1 芹菜大枣汤 养血清肝 59
偏方2 红枣泥鳅汤 养血润燥 60
偏方3 盐浴 散热止痒 60
偏方4 油醋涂擦 清热祛风 61
偏方5 醋水外洗 适合头部皮肤瘙痒 61
腹泻 62
偏方1 糯米糊 有益于脾胃虚寒 62
偏方2 红豆鸭肉粥 止泻，补血，养颜 63
偏方3 无花果叶 汤止泻 64
偏方4 焦米汤 消食健脾 64
偏方5 韭菜汁 补中止泻 65
偏方6 炒荞麦 用于久泻不愈 65
便秘 66
偏方1 黑豆粥 通便，软化血管 66
偏方2 黄豆面牛奶饮 放松肠胃 67
偏方3 蜂蜜芝麻糊 治疗习惯性便秘 68
偏方4 红薯粥 益气润肠 68
眩晕症 69
偏方1 甘味茯苓汤 燥湿利水 69
偏方2 菊花大米粥 疏风清热 70
偏方3 白果仁桂圆肉汤 缓解晕眩症 71
偏方4 桑椹黑豆汤 补肾益精 71
肝硬化 72
偏方1 枸杞粳米粥 保护肝脏 72
偏方2 黄芪白术汤 益气健脾 73
偏方3 冬虫夏草胶囊 滋养肝肾 73
偏方4 赤豆鲤鱼汤 利水消肿 74
水肿 75
偏方1 西红柿汁 开胃消肿 75
偏方2 清炖鹌鹑 利水消肿 76
偏方3 葱浴足疗法 通阳利水 76
偏方4 银耳薏米羹 清热利尿 77
偏方5 茶叶粥 治疗心源性水肿 77
痔疮 78
偏方1 木耳芝麻茶 适用于内痔治疗 78
偏方2 菠菜猪血汤 适宜湿热性痔疮 79
偏方3 煮食无 花果通便 79
偏方4 鱼腥草洗液 治疗肛门瘙痒 80
第2章 日常保健小偏方 调出晚年好身板儿 82
失眠 82
偏方1 黑豆百合豆浆 清心安神 82
偏方2 桑椹酸枣仁汤 养心安神 83
偏方3 红枣木瓜炖鲜奶 镇静安神 84
消化不良 85
偏方1 陈皮饮 缓解消化不良 85
偏方2 海带萝卜汤 促进胃肠蠕动 86
偏方3 香瓜柠檬汁 提高食欲，促消化 86
偏方4 党参田鸡汤 健脾益肾 87
偏方5 三红消食饮 健胃消食 88
易疲劳 89
偏方1 人参茶 减少疲劳 89
偏方2 乌鸡糯米葱白粥 补益强身 90
偏方3 花生豆奶 强壮体魄 91
偏方4 按摩劳宫穴 缓解大脑疲劳 91
气血不足 92
偏方1 杞枣双豆豆浆 补气补血 92
偏方2 猪肝菠菜汤 补气益血 93
偏方3 山药蜜奶 补气益肺 93
偏方4 黑米红枣粥 补血养气 94
偏方5 大麦牛肉粥 健脾养胃 95
食欲缺乏 96
偏方1 山楂蜂蜜饮 开胃消食 96
偏方2 菠菜草莓葡萄汁 增食欲，促消化 97
偏方3 薏米雪梨粥 降血压，助消化 97
偏方4 虾皮牛奶粥 增强体质和食欲 98
偏方5 芦笋山药豆浆 健脾胃 98
尿频 99
偏方1 胡萝卜核桃米糊 补肾固精 99
偏方2 韭菜大米粥 温中行气 100
偏方3 红枣干姜水 治疗老年尿频 101
手脚冰凉 102
偏方1 橘皮浴 促进血液循环 102
偏方2 当归生姜羊肉汤 祛寒止痛 103
偏方3 猪肉大米粥 增加耐寒能力 104
上火 105
偏方1 绿豆汤 去热排毒 105
偏方2 绿豆水冲鸡蛋 治疗上火引起的咽喉耳痛 106
偏方3 魔芋鲫鱼汤 清热润燥 107
抑郁 108
偏方1 龙眼冰糖饮 补益心脾 108
偏方2 按压太阳穴 促进脑部血液循环 109
偏方3 莲子白果炒蛋 养心安神 109
偏方4 银耳百合糯米蜂蜜粥 适合肝郁脾虚型抑郁 110
免疫力下降 111
偏方1 鳝鱼山药汤 提高免疫力 111
偏方2 苹果莲藕汁 抗感冒 112
偏方3 茯苓粥 延年益寿 112
偏方4 牛肉胡萝卜汤 增强体力 113
偏方5 燕麦核桃豆浆 增强免疫，调理胃肠 113
神经衰弱 114
偏方1 枣仁百合汤 清心安神 114
偏方2 龙眼枣粥 安神养血 115
偏方3 竹叶茶 缓解心烦不寐 115
偏方4 百合汤 宁心安神 116
偏方5 芝麻红糖茶 安神催眠 116
口腔异味 117
偏方1 冬瓜子红糖饮 清口气 117
偏方2 薄荷粥 利咽喉，助口香 118
偏方3 青菜叶汁 消除口腔异味 118
皮肤干燥 119
偏方1 草莓汁 延缓衰老 119
偏方2 南瓜花生黄豆豆浆 滋润皮肤 120
偏方3 白萝卜叶茶 缓解皮肤干燥 120
偏方4 大米薏仁面膜 改善肤质 121
偏方5 橄榄油蜂蜜面膜 滋养保湿 121
经常喝酒 122
偏方1 盐橘茶 解酒 122
偏方2 蜂蜜茶 醒酒 123
偏方3 白糖米汤 醒酒解毒 124
偏方4 穴位按摩 缓解酒后头痛 124
第3章 补益五脏小偏方 养好五脏百病消 126
养心 126
偏方1 莲子炖猪肚 润肺养心 126
偏方2 糯米小麦粥 安神养心 127
偏方3 雪梨百合莲子汤 增强体质 127
偏方4 清炒苦瓜 去心火 128
偏方5 家常炖鲤鱼 保护心血管健康 129
润肺 130
偏方1 萝卜莲藕汁 养阴生津 130
偏方2 柿叶茶 润肺化痰 131
偏方3 百合杏仁粥 润肺止咳 132
偏方4 白萝卜粥 润肺排毒 133
偏方5 雪梨汁 生津润燥 133
养肾 134
偏方1 芝麻桃仁粥 补肝肾 134
偏方2 木瓜葡萄汤 益气血 135
偏方3 黑米茶 改善内脏功能 135
偏方4 木耳腰片汤 补肾益肾 136
偏方5 栗子炖乌鸡 益肾健脾 137
护肝 138
偏方1 鸭梨醋片 祛肝火 138
偏方2 大枣养肝汤 保护肝脏 139
偏方3 按摩太冲穴 疏肝理气 140
偏方4 二米银耳粥 提高肝脏解毒能力 141
健脾 142
偏方1 姜灸足三里 健脾胃，祛风寒 142
偏方2 山药枸杞汤 补脾美容 143
偏方3 糖醋拌蒜泥 醒脾健胃 143
偏方4 南瓜茶 健脾止渴 144
偏方5 山药苹果汁 健脾利胃 144
第4章 抗衰益寿小偏方 堪比长生不老药 146
防癌抗癌 146
偏方1 丹参赤芍汤 活血化瘀 146
偏方2 忍冬花饮 软坚散结 147
偏方3 半夏附子饮 适合食道癌患者饮用 147
偏方4 竹叶汤 适合胃癌患者饮用 148
偏方5 荸荠藕梨汤 防治咽喉癌，食管癌等 149
淡化皱纹 150
偏方1 脸部皮肤按摩 防止细纹出现 150
偏方2 芦荟美白面膜 保湿，收缩 151
偏方3 樱桃蜂蜜面膜 减少皱纹 151
偏方4 蛋清蜂蜜面膜 增加肌肤弹性 152
记忆力下降 153
偏方1 芹菜根水 健胃醒脑 153
偏方2 蒸鸽蛋莲子肉 防止记忆力下降 154
偏方3 黄芪灵芝汤 补气安神 155
偏方4 黑芝麻大米粥 健脑益智 155
偏方5 白术鲫鱼粥 明目安神 156
须发早白 157
偏方1 首乌芝麻饮 补肾养发 157
偏方2 桑椹葡萄乌梅汁 润发乌发 158
偏方3 菊花枸杞桑椹饮 滋养肝肾 158
偏方4 姜蒜汁 清血脂，乌发 159
脱发 160
偏方1 橘皮生发剂 促进毛发新生 160
偏方2 淡盐水洗头 防脱发 161
偏方3 红豆茶 生发 162
偏方4 茯苓茶 治疗脂溢性脱发 162
老年痴呆 163
偏方1 银杏仁粥 抗衰老，益元气 163
偏方2 五仁茶 抗衰老 164
偏方3 苹果汁 提高记忆力 164
偏方4 核桃芝麻莲子粥 促进脑细胞发育 165
偏方5 大蒜芝麻蜂蜜饮 增进记忆 165
老年斑 166
偏方1 杏仁蛋清面膜 消斑 166
偏方2 生姜蜂蜜饮 减轻老年斑 167
偏方3 大蒜片 减少老年斑 167
偏方4 醋鸡蛋 淡化老年斑 168
第5章 耳聪目明小偏方 耳灵眼亮神清志爽 170
耳鸣 170
偏方1 葱枣龙眼方 对耳鸣耳聋有效 170
偏方2 轻叩鸣天鼓法 调节头晕耳鸣 171
偏方3 银杏叶茶 保护听力 172
偏方4 带根芹菜粥 治疗肝火引起的耳鸣 172
中耳炎 173
偏方1 莲子心茶 清心祛火 173
偏方2 山药白术扁豆方 用于化脓性中耳炎 174
偏方3 茯苓粥 健脾渗湿 174
偏方4 韭菜明矾方 改善中耳炎 175
偏方5 核桃油方 消炎 175
耳聋 176
偏方1 枸杞五味子茶 改善听力 176
偏方2 枸杞羊肾 粥益肾填精 177
偏方3 菊花粥 缓解噪声性耳聋 178
偏方4 核桃仁五味子方 聪耳 178
迎风流泪 179
偏方1 桑叶菊花茶 养肝明目 179
偏方2 豌豆苗方 抗菌消炎 180
偏方3 苹果皮白糖饮 有利于迎风流泪 180
偏方4 枸杞菊花蜂蜜茶 护限 181
结膜炎 182
偏方1 银耳清茶饮 清热解毒 182
偏方2 蒲公英汤 清热 183
偏方3 冰糖草莓 祛火清热 184
偏方4 两根汤 治疗结膜炎 184
白内障 185
偏方1 洋葱泡红酒 防治黄斑变性 185
偏方2 首乌黄豆烩猪肝 养血明目 186
偏方3 枸杞酒 治疗肝肾两亏型白内障 187
偏方4 薄荷液 通窍明目 187
青光眼 188
偏方1 按摩睛明穴 辅助治疗青光限 188
偏方2 车前子茶 利水渗湿 189
偏方3 向日葵饮 清热，凉血 189
偏方4 夏枯草枸杞叶 茶清肝泻火 190
第6章 强腰背健腿脚小偏方 背不驼腰不弯老当益壮 192
骨质疏松 192
偏方1 黄豆芽炖排骨 壮骨 192
偏方2 黄芪虾皮汤 补充钙质 193
偏方3 山楂酱 阻止骨质疏松的发生 193
腰酸背痛 194
偏方1 葱姜茴香酒敷 活血化瘀 194
偏方2 白术薏仁汤 健脾除湿 195
偏方3 大豆柠檬 消除疲劳 195
偏方4 芋头湿敷 缓解疼痛 196
腿脚酸痛 197
偏方1 木耳芝麻茶 益智强身 197
偏方2 山楂红糖糊 缓解腿痛 198
偏方3 花椒热敷 缓解膝盖疼痛 198
偏方4 生姜红糖茶 缓解肌肉酸痛 199
颈肩痛 200
偏方1 电吹风温熨法 缓解颈椎病 200
偏方2 点穴疗法 舒筋通络 201
偏方3 山药姜黄糊敷贴 舒筋止痛 202
坐骨神经痛 203
偏方1 杜仲猪肾汤治疗 原发性坐骨神经痛 203
偏方2 云南白药方 活血化瘀 204
偏方3 桑寄生鸡蛋方 用于风湿痹痛 204
偏方4 热熨疗法 通络止痛 205
偏方5 按摩尺泽穴 止痛 205
关节炎 206
偏方1 姜葱方 发散风寒 206
偏方2 洋葱凤爪粥 化痰祛湿 207
小腿抽筋 208
偏方1 芍药甘草汤 解痉止痛 208
偏方2 穴位按压 缓解疼痛 209
偏方3 白酒温热方 促进血液循环 210
足跟干裂 211
偏方1 香蕉甘油方 治疗手足皲裂 211
偏方2 黄豆外涂 治疗足跟干裂 212
偏方3 绿茶芝麻汤 养阴润燥 212
鸡眼 213
偏方1 乌梅食醋方 辅助治疗鸡眼 213
偏方2 韭菜汁涂擦法 主治鸡眼 214
偏方3 丁香肉桂方 促进皮肤愈合 214
第7章 急症杂症小偏方 关键时刻帮大忙 216
扭伤 216
偏方1 韭菜泥方 治疗扭伤 216
偏方2 桃仁红花蜜饮 消肿止痛 217
偏方3 赤豆外敷 治疗踝关节扭伤 218
偏方4 枸杞叶炖猪腰 适合老年人腰扭伤 218
烫伤 219
偏方1 贴土豆片 消肿，止痛，消炎 219
偏方2 姜糖汁 止痛快，降低感染 220
偏方3 蛋黄油 治疗烫伤 221
偏方4 苦瓜汤 清热解毒 221
四肢麻木 222
偏方1 木耳核仁蜜 祛风活血 222
偏方2 山药鲳鱼汤 柔筋利骨 223
中暑 224
偏方1 薄荷西瓜汁 防治中暑 224
偏方2 甘蔗莲藕汤 清暑祛湿 225
偏方3 三瓜皮饮 清热祛暑 225
偏方4 苦瓜绿豆汤 降暑清热 226
偏方5 菊花绿豆粥 解暑消渴 227
偏方6 菠萝泥 用于中暑防治 227
鼻出血 228
偏方1 芥菜蜜枣汤 消火止血 228
偏方2 绿豆炖鳝鱼 治疗上火引起的鼻出血 229
偏方3 滴鼻疗法 治鼻出血 230
偏方4 三鲜饮 清热凉血 230
附录 药食两用常见食材功效速查 231