《青少年运动训练原理与方法》PDF下载

图书介绍：体育专业（体育教育、运动训练）学生毕业后教学对象就是青少年，结合青少年的身心特点，运用各学科发展的理论成果，探索科学训练的有效方法及途径显得尤为重要。本教材主要从青少年人体生长发育的一般规律与运动训练为基础，介绍青少年运动训练的基本原则、训练的适应过程、训练方法、运动素质训练、供能特点与营养恢复、训练监控、训练的心理学与社会学原理等方面进行论述。