第一章 舍与得是一枝并蒂花 2
俗世轻尘 2
不要在天平的一端多加砝码 5
珍惜掌中的沙 9
为自己喝彩，松开紧握的手 12
放弃是为了更好地拥有 16
前进需要勇气，拐弯需要智慧 18
跳下悬崖找活路 22
活在自己的心里 26
有些事情无须记得 29
第二章 白璧微瑕，做一块有瑕疵的玉 34
没有枯叶的花是假的 34
没有人可以看轻你 37
不要悔恨过去 41
一粒不饱满的种子 45
一弯新月 49
缺憾中练就的完美 52
爱上不完美的自己 55
宁为璞玉，不为美器 59
你没有资格堕落 62
第三章 人生的痛苦和快乐一样多 66
拂去心灵的灰尘 66
1000个开心的理由 70
痛苦，有时候只是一种借口 74
把人生拉长看 78
认识你自己 82
把磨难当成信仰 86
快乐就是痛苦地付出 90
幸福，等不来敲门 94
植一株小草在心间 98
每一朵花都有绽放的理由 100
第四章 贫穷or富有，不是幸福的理由 104
幸福的味道 104
把清贫当做一场修行 108
贪欲，心灵的牢笼 111
贪得者心富而身贫 115
健康是最丰厚的利益 118
知足是最丰厚的财产 122
心安是最大的幸福 126
你的时间是无价之宝 130
一根油条的爱情 133
第五章 平淡，绚烂之极也 138
生活，你长什么样 138
做一个清浅的人 142
我不是教你平庸 146
人生最美是淡然 149
你没有那么重要 153
心有猛虎，细嗅蔷薇 156
像秋叶一样静美 160
靓丽的寂寞 164
人生欢喜莫过于淡 168
有风吹过的山谷 171
第六章 宽容是荆棘丛中长出来的谷粒 176
感谢那个曾经伤害过你的人 176
苛责他人，就是虐待自己 179
恨别人，是一件最愚蠢的事 183
别用残缺的尺子度量 187
做一头掉入井中的驴子 191
最好的修养是宽恕 195
遗忘是我们给过往最大的宽容 199
5分钟的价值 202
第七章 人生有度方坦然 206
人生的至境是不争 206
松一松生命的发条 210
所谓三境 214
今天是最好的一天 218
别丢掉手里的玉米 222
学会关紧昨天和明天的门 226
生命需要等待 230
我们怎样才能净化世界 234
每个人脚下都有路 238
放下你太过在乎的 242
低头，才可以看见自己 245