第1章 面对自我 2
了解“自己” 2
想知道“自己是什么样的人” 4
通过比较了解自己 6
不想面对自己的缺点 8
自我感觉良好 10
肯定我们自我定位的人才是朋友 12
看似了解、其实最难懂的自我 14
擅长与人搭讪的人 16
人为什么要喝闷酒呢？ 18
判断一个人是否以自我为中心的简单方法 20
Test 1 测试自己的“公共自我意识”与“个人自我意识”哪个更强 22
第2章 从一对一的关系开始①～两个人的人际关系～ 26
人无法一个人生存 26
呈现出的自我和真正的自我 28
第一印象先入为主 30
语言之外的方式更能传达感情 32
感情通过人的左脸进行表达 34
环境恶劣会导致关系恶化 36
“怒火”从何而来 38
为好朋友的成功感到欣喜，还是心生嫉妒？ 40
任对方摆布的心理 42
请人帮忙要从小事开始 44
人为什么会找借口呢？ 46
暴露谎言的肢体动作 48
点头可以打开对方心扉 50
通过座位看两个人的关系 52
钱可以收买人心吗？ 54
进餐时更容易说服别人 56
遇到阻力反而更加顽固 58
TEST 2 决定行动的自我监控能力测试 60
第3章 从一对一的关系开始②所谓抱有好感就是…… 64
好感有五种类型 64
“喜欢”的平衡关系 66
我们会喜欢帮助自己的人，还是需要自己帮助的人 68
距离越近越容易喜欢 70
对喜欢的人给予的空间大小 72
被盯着看会产生好感 74
漂亮程度与受欢迎程度的关系 76
共同承担压力会促成友谊 78
关系不同，身体接触的位置也不同 80
为什么偏偏与某个人相处不好呢？ 82
第4章 在集团中生活～寻找自己的定位～ 86
孤单会伤害心灵 86
孤独会带来更多孤独 88
人们为什么要从属于集体呢？ 90
人为什么会支持自己家乡的体育代表队呢？ 92
这样的时刻能够唤起人们的同情心 94
事态紧急为何却被置之不理？ 96
目击者越多，伸出援手的人越少 98
醉倒路边无人理的原因 100
偏见从何而来 102
我们扮演着各种各样的角色 104
“胳膊拧不过大腿”的三个理由 106
处罚越严厉越诱人犯错 108
突发事件会加强家族内部的关系 110
TEST 3 你是孤独的人吗？ 112
第5章 在社会中生存～在职场这个复杂的大环境中～ 116
为什么会产生不同的派别呢？ 116
这样的人能够成为领导者 118
四种领导方式 120
如何与“气场”不合的上司相处 122
少数战胜多数的方法 124
关系好的工作组效率更高吗？ 126
为什么歪理会压倒正理呢？ 128
“只有我有异议”时的反应 130
很难向了不起的人求助 132
报酬不一定总是公平的 134
企业采用“集体研讨”的方式是对是错？ 136
什么时候我们的归属意识最强 138
第6章 大众心理何时发挥作用 142
凑热闹的人就是这样增加的 142
骚乱的原因可能并不可怕 144
警报在紧要关头的作用 146
起哄也有条件 148
谁来阻止插队的人？ 150
惩罚可以约束人们遵守规则 152
自己保护自己？ 154
炎热的天气更容易发生暴动 156
美女更容易洗脱罪名 158
影像带给人的力量 160
选举中的印象比政策更重要 162
网络诽谤升级的原因 164
流言蜚语会慢慢扩散 166
第7章 观察自己内心的扭曲 170
这种时候容易得抑郁症 170
人为什么会依赖酒精和药物呢？ 172
夫妻关系不好的人无法长寿 174
这样来洗脑 176
精神操控与洗脑不同 178
脱离狂热宗教组织后仍然身心痛苦 180
什么叫做“活出自我”？ 182
TEST 4 你承受着多大的压力？ 184