测一测，你离糖尿病有多远 1
解读糖尿病患者常见的几大疑惑 3
第一章 糖尿病是怎么回事 6
身边的“甜蜜杀手”——糖尿病 6
中西医解读糖尿病 6
易患糖尿病的高危人群 7
糖尿病的危害 7
诊断糖尿病的方法 8
不同时期的糖尿病症状 9
糖尿病的可疑信号 9
糖尿病的典型症状 10
糖尿病的常见并发症 11
糖尿病的中医证型分类 12
第一类：根据阴阳盛衰分型 12
第二类：根据临床症状分类 12
第三类：根据阴阳辨证与脏腑辨证、气血津液辨证相结合分型 12
从中医角度分析糖尿病的原因、病机 15
引起糖尿病的五大因素 15
人体脏腑气化功能失常导致糖尿病 16
中医治疗糖尿病 18
中医如何治疗糖尿病 18
适合中医治疗的最佳人群 18
第二章 糖尿病的家庭食疗与药膳 20
糖尿病的食疗常识 20
糖尿病患者的九大饮食原则 20
糖尿病的八大饮食误区 22
36种明星降糖食材 26
燕麦 26
玉米 26
黑芝麻 27
豆腐 27
西红柿 27
西蓝花 28
油菜 28
洋葱 28
丝瓜 29
苦瓜 29
黄瓜 29
茄子 30
白萝卜 30
胡萝卜 30
黄豆芽 31
四季豆 31
豇豆 31
菠菜 32
空心菜 32
芦笋 32
莴笋 33
茭白 33
茼蒿 33
芹菜 34
白菜 34
蒜薹 34
黑木耳 35
银耳 35
金针菇 35
魔芋 36
海带 36
柚子 36
山楂 37
草莓 37
海参 37
食疗药膳方 38
药茶疗法 38
经典降糖药茶方 39
黑芝麻绿茶 39
麦豆茶 39
鲜姜绿茶 39
神清益智茶 39
胡萝卜枸杞子茶 39
菊槐茶 40
补血润肤茶 40
金银花绿茶 40
药粥疗法 41
经典降糖粥疗方 42
西红柿丝瓜粥 42
生地黄粥 42
葛根粥 42
莴笋粳米粥 42
黄芪粥 43
绿豆玉米粥 43
海参粥 43
麦数粥 43
燕麦南瓜粥 43
枸杞子粥 44
百合杏仁粥 44
瘦肉玉米粥 44
南瓜粥 44
花生仁菠菜小米粥 45
荸荠粥 45
扁豆玉米粥 45
决明子菊花粥 45
牛奶米粥 45
药酒、醋蛋疗法 46
经典降糖药酒、醋蛋方 47
地骨酒 47
红酒浸雪梨 47
酸醋鸭蛋方 47
醋花生 47
降血糖醋蛋方 48
米醋煮鸡蛋 48
菟丝子酒 48
醋蛋液 48
雄鸡醋方 48
大蒜糖醋方 49
生黄豆醋方 49
简易醋蛋方 49
山药醋蛋方 49
汤饮疗法 50
经典降糖汤饮方 52
西红柿鱼丸汤 52
金针菇鱼尾汤 52
鸡丝豆腐汤 52
西红柿金针菇汤 53
白萝卜山药绿豆汤 53
丝瓜山药汤 53
鲫鱼豆腐汤 54
洋葱核桃汤 54
芦笋鲤鱼汤 54
苦瓜降糖汤 55
干贝桃仁冬瓜汤 55
冬瓜草鱼汤 55
蔬果柠檬汁 56
柠檬西红柿汁 56
苦瓜南瓜汁 56
苹果芹菜汁 56
第三章 糖尿病的中药疗法 58
常见降糖中药 58
黄连 58
黄芩 58
葛根 59
牛蒡子 59
知母 59
石膏 60
天花粉 60
麦冬 60
马齿苋 61
桔梗 61
地骨皮 61
山药 62
茯苓 62
白扁豆 62
薏苡仁 63
人参 63
白术 63
甘草 64
鸡内金 64
大黄 64
白芍 65
苍术 65
黄芪 65
玉竹 66
牡蛎 66
黑豆 66
牛膝 67
淫羊藿 67
生地黄 67
血竭 68
玄参 68
附子 68
山茱萸 69
沙苑子 69
女贞子 69
中药配伍及降糖方剂 70
中药配伍 70
黄芪+山药 70
千年健+狗脊 71
豨莶草+鸡血藤 71
女贞子+何首乌 72
当归+白芍 72
黄芩+黄连 73
桂枝+黄连 73
熟地黄+玉竹 74
知母+石膏 74
银杏+枳壳 75
白芷+川芎+菊花 75
续断+枸杞子 76
白蒺藜+夜交藤 76
防己+茯苓 77
石韦+萆薢 77
淫羊藿+仙茅 78
白蒺藜+地肤子 78
天花粉+乌梅 79
黄芪+人参 79
麦冬+天冬 80
丹参+葛根 80
苍术+玄参 81
玉竹+黄精 81
知母+黄柏 82
山茱萸+熟地黄 82
玄参+麦冬 83
绿豆衣+薏苡仁 83
降糖方剂 84
上消方 84
中消方 85
下消方 88
中药单方 88
第四章 糖尿病并发症居家中医疗养 96
详解糖尿病并发症 96
中医解说糖尿病并发症 96
中医治疗糖尿病并发症的原理 97
糖尿病并发症的疗养方案 98
糖尿病性高血压的疗养方案 98
中药方剂推荐 99
糖尿病性心脏病的疗养方案 101
中药方剂推荐 103
糖尿病性脑血管病的疗养方案 105
中药方剂推荐 107
糖尿病肾病的疗养方案 109
中药方剂推荐 112
糖尿病性视网膜病变的疗养方案 112
中药方剂推荐 114
糖尿病性神经病变的疗养方案 115
中药方剂推荐 117
糖尿病足的疗养方案 118
第五章 糖尿病经穴疗养 122
五大经穴疗养法 122
按摩疗法 122
经穴叩击疗法 127
刮痧疗法 131
拔罐疗法 134
针刺疗法 135
经穴疗养法辅助治疗糖尿病的原理 138
按摩辅助治疗糖尿病的原理 138
经穴叩击辅助治疗糖尿病的原理 139
刮痧辅助治疗糖尿病的原理 139
拔罐辅助治疗糖尿病的原理 139
针刺辅助治疗糖尿病的原理 139
经穴疗法实操图解 140
按摩疗法 140
上消型糖尿病按摩疗法 140
中消型糖尿病按摩疗法 142
下消型糖尿病按摩疗法 144
全身综合按摩疗法 146
躯体取穴按摩疗法 148
耳部反射区按摩疗法 154
手部反射区按摩疗法 156
祛病养生按摩小动作 157
经穴叩击疗法 160
降糖叩击基本法 160
刮痧疗法 162
多饮者刮痧法 162
多食者刮痧法 162
多尿者刮痧法 163
阴虚热盛者刮痧疗法 164
气阴两虚兼淤者刮痧疗法 165
阴阳两虚者刮痧疗法 167
阴津亏虚者刮痧疗法 168
气阴两虚者刮痧疗法 169
拔罐疗法 170
多饮、多尿者拔罐疗法 170
下肢麻木者拔罐疗法 171
气短乏力者拔罐疗法 171
气阴两虚者拔罐疗法 172
阴阳两虚者拔罐疗法 173
阴津亏虚者拔罐疗法 175
阴虚热盛者拔罐疗法 176
针刺疗法 178
上消者针刺疗法 178
中消者针刺疗法 179
下消者针刺疗法 180
第六章 糖尿病的家庭生活保健疗法 182
日常生活保健疗法 182
养成良好的生活习惯 182
保证良好的睡眠 183
选择好晒太阳的时间 184
适当增减衣物 184
外出工作或旅行时的注意事项 184
糖尿病的运动保健疗法 187
运动前的五项检查 188
运动的六大降糖功效 188
锻炼全身的运动 189
消除脂肪的运动 190
保护肝脏的运动 191
收缩腹部的运动 192
锻炼腰部的运动 192
增强肌肉代谢的运动 194
太极气功疗法 195
太极气功十八招 195
心理保健疗法 203
糖尿病患者常见的心理问题 203
不良情绪的调节方法 203
糖尿病患者要远离抑郁情绪 205
音乐保健疗法 206
音乐疗法功效大 206
两大常用音乐疗法 206
对症实施音乐疗法 207
足部疗法 208
认识足部疗法 208
足部的按摩疗法详解 208
足浴疗法详解 211