第1章 中华大地，锦绣山川 2
喜马拉雅山：第一高峰，奇丽雄壮 2
雅鲁藏布江：四季如春，雨量充沛 9
雅鲁藏布大峡谷：世界屋脊，险峻幽深 11
昆仑山：高峻之极，万山之祖 14
秦岭：南北分界，植物乐园 17
泰山：五岳独尊，气势磅礴 20
黄山：第一奇山，风光旖旎 23
华山：奇峰耸立，绝壁巍峙 26
衡山：中华寿岳，五岳独秀 29
恒山：山雄地险，塞外名山 31
嵩山：雄伟险峻，气势磅礴 33
天山：众山之神，雅丹地貌 37
阿尔泰山：湖光山色，美不胜收 40
祁连山：牧区江南，景色怡人 43
长江：中国第一，世界第三 45
长江三峡：巫山神女，劈山开河 49
库车峡谷：身临其境，无不叫绝 52
黄河：中华母亲，民族摇篮 54
壶口瀑布：千里黄河一壶收 57
黄果树瀑布：万练飞空，云空水帘 60
澜沧江：国际大河，天然画卷 63
第2章 国外山川，景色优美 68
阿尔卑斯山：欧洲最高，雄伟山脉 68
亚平宁山脉：主干山脉，地震频繁 74
埃特纳火山：欧洲最高，火山震颤 79
高加索山：欧亚之间，天然界限 84
比利牛斯山：欧洲西南，最大山脉 89
喀斯喀特山：圆锥火山，永久积雪 94
麦金利山：北美第一， “太阳之家” 99
阿特拉斯山：广阔古老，天然屏障 104
乞力马扎罗：名至实归，非洲屋脊 109
文森峰：南极最高，最冷大陆 114
查亚峰：峰顶冰雪，终年覆盖 119
奥林匹斯山：奥运圣火，精神源头 124
金刚山：当之无愧，山中之最 129
喀尔巴阡山：森林公园，冬季最美 133
厄尔布鲁士峰：欧洲最高，出类拔萃 138
富士山：日本第一，圆锥山体 142
安第斯山脉：世界最长，南美脊梁 147
亚马孙河：世界最长，河流之王 152