Part 1 爱惜身体，重视食疗 18
寓医于食，防治疾病 18
1．食疗的概念 18
2．食物为什么能用于治病 18
3．食疗的原则 19
4．食疗的类型 19
5．食疗配伍禁忌 20
6．合理膳食 21
7．四季食疗注意事项 21
Part 2 神经及精神科常见疾病本草食疗方 24
神经衰弱 24
神经衰弱本草食疗 26
桂圆黑枣汤 26
乌龟百合红枣汤 26
小米鸡蛋羹 27
猪肝桃仁汤 27
失眠 28
失眠本草食疗 30
远志锁阳乌鸡汤 30
远志还丹酒 30
红枣桂圆莲子粥 31
桂花莲子饮 31
抑郁症 32
抑郁症本草食疗 34
柏子仁大米羹 34
菠萝甜汤 34
香附陈皮炒肉 35
佛手合欢酒 35
帕金森病 36
帕金森病本草食疗 38
蒜香蚕豆 38
薄荷茶 38
天麻川芎鱼头汤 39
蝎子炖鸡 39
坐骨神经痛 40
坐骨神经痛本草食疗 42
五胡鸭 42
花椒猪手冻 42
附子蒸羊肉 43
强筋党参牛尾汤 43
Part 3 五官科常见疾病本草食疗方 46
口腔溃疡 46
口腔溃疡本草食疗 48
大米决明子粥 48
蒜蓉菠菜 48
莲子萝卜汤 49
胡萝卜苦瓜汤 49
鼻炎 50
鼻炎本草食疗 52
辛夷蘑菇豆腐汤 52
黄花菜鱼头汤 52
丝瓜络煲猪瘦肉 53
葱白红枣鸡肉粥 53
咽炎 54
咽炎本草食疗 56
香菇竹笋瘦肉汤 56
冬瓜薏米煲老鸭 56
蒲公英罗汉果茶 57
薄荷西米粥 57
耳鸣、耳聋 58
耳鸣、耳聋本草食疗 60
人参鹌鹑蛋 60
熟地黄双味肠粉 60
归芪猪肝汤 61
茱萸枸杞瘦肉汤 61
结膜炎 62
结膜炎本草食疗 64
桑杏菊花甜汤 64
花菜炒西红柿 64
黄花菜马齿苋汤 65
丝瓜猪肝汤 65
白内障 66
自内障本草食疗 68
木耳炒鸡肝 68
黄瓜圣女果 68
凉拌虎皮椒 69
党参枸杞猪肝粥 69
夜盲症 70
夜盲症本草食疗 72
钩藤白术饮 72
枸杞叶猪肝汤 72
桑麻糖水 73
菠菜玉米枸杞粥 73
青光眼 74
青光眼本草食疗 76
茉莉紫罗兰茶 76
凉拌马齿苋 76
枸杞叶糯米粥 77
菠菜羊肝汤 77
Part 4 消化系统常见疾病本草食疗方 80
慢性胃炎 80
慢性胃炎本草食疗 82
韭菜子蒸猪肚 82
党参鳝鱼汤 82
酸奶木瓜甜汤 83
白果煲猪小肚 83
胃及十二脂肠溃疡 84
胃及十二指肠溃疡本草食疗 86
佛手元胡猪肝汤 86
黄连甘草汁 86
田七郁金炖乌鸡 87
糖蜜红茶饮 87
胃下垂 88
胃下垂本草食疗 90
补胃牛肚汤 90
山楂肉丁汤 90
姜韭牛奶 91
枣参茯苓粥 91
慢性病毒性肝炎 92
慢性病毒性肝炎本草食疗 94
茵陈炒花甲 94
玉米须煲蚌肉 94
白芍红豆鲫鱼汤 95
虎杖解毒蜜 95
脂肪肝 96
脂肪肝本草食疗 98
赤豆薏芡炖鹌鹑 98
泽泻枸杞粥 98
橙汁冬瓜条 99
山楂薏米荷叶茶 99
肝硬化 100
肝硬化本草食疗 102
枸杞炖甲鱼 102
溪黄草泥鳅汤 102
猪苓垂盆草粥 103
玉米车前大米粥 103
便秘 104
便秘本草食疗 106
土豆炒蒜薹 106
香蕉甜汤 106
黄连杏仁汤 107
大黄通便茶 107
痢疾 108
痢疾本草食疗 110
蒜蓉马齿苋 110
苹果番荔枝汁 110
大蒜银花茶 111
黄连白头翁粥 111
痔疮 112
痔疮本草食疗 114
核桃仁拌韭菜 114
西瓜绿豆鹌鹑汤 114
槐花大米粥 115
生地绿茶饮 115
胃癌 116
胃癌本草食疗 118
黄连冬瓜鱼片汤 118
山楂消食汤 118
佛手娃娃菜 119
西蓝花双菇 119
食管癌 120
食管癌本草食疗 122
南瓜百合甜点 122
莱菔子大米粥 122
老鸭汤 123
沙参竹叶粥 123
直肠癌 124
直肠癌本草食疗 126
山药大蒜蒸鲫鱼 126
二白饮 126
银花茅根猪手汤 127
芦荟炒马蹄 127
Part 5 呼吸系统常见疾病本草食疗方 130
感冒 130
感冒本草食疗 132
白芷鱼头汤 132
桑叶发汗汤 132
菊豆枸杞汤 133
石膏退热粥 133
苦瓜排骨汤 134
白扁豆山药粥 134
冬瓜排骨粥 135
豆浆蜜 135
慢性支气管炎 136
慢性支气管炎本草食疗 138
柚子炖鸡 138
果仁鸡蛋羹 138
蜜心雪梨 139
桑白杏仁茶 139
哮喘 140
哮喘本草食疗 142
麻黄陈皮瘦肉汤 142
菊花桔梗雪梨汤 142
天南星冰糖水 143
紫菀款冬猪肺汤 143
肺炎 144
肺炎本草食疗 146
罗汉果瘦肉汤 146
复方菊花茶 146
白果扒草菇 147
四仁鸡蛋粥 147
肺结核 148
肺结核本草食疗 150
百部甲鱼汤 150
猪肺花生汤 150
鸡蛋银耳浆 151
冬瓜白果姜粥 151
肺癌 152
肺癌本草食疗 154
玉竹沙参焖老鸭 154
加味绿茶 154
白及玉竹养肺饮 155
党参百合粥 155
肺脓肿 156
肺脓肿本草食疗 158
银翘茶 158
蒲公英银花饮 158
旋覆花乳鸽止咳汤 159
复方鱼腥草粥 159
Part 6 心脑血管常见疾病本草食疗方 162
冠心病 162
冠心病本草食疗 164
当归田七乌鸡汤 164
玫瑰香附茶 164
玉竹煮猪心 165
丹参酒 165
桂参红枣猪心汤 166
天麻地龙炖牛肉 166
丹参山楂大米粥 167
参归山药猪腰汤 167
心律失常 168
心律失常本草食疗 170
双仁菠菜猪肝汤 170
莲子猪心汤 170
何首乌炒猪肝 171
田七丹参茶 171
心肌炎 172
心肌炎本草食疗 174
防风苦参饮 174
黄柏知母酒 174
绿豆马齿苋汤 175
丁香绿茶 175
慢性肺源性心脏病 176
慢性肺源性心脏病本草食疗 178
虫草红枣炖甲鱼 178
枇杷桑白茶 178
川贝杏仁粥 179
五味子炖肉 179
贫血 180
贫血本草食疗 182
阿胶牛肉汤 182
归芪补血乌鸡汤 182
黄芪鸡汁粥 183
猪肝汤 183
高血压 184
高血压本草食疗 186
山药芝麻羹 186
山楂降压汤 186
蒜蓉蒸丝瓜 187
西瓜葡萄柚汁 187
脑血管硬化 188
脑血管硬化本草食疗 190
川芎白芷鱼头汤 190
菊花山楂赤芍饮 190
决明子苦丁茶 191
薏米南瓜浓汤 191
脑梗死 192
脑梗死本草食疗 194
丹参桃红乌鸡汤 194
天麻川芎枣仁茶 194
桂枝莲子粥 195
绞股蓝茶 195
Part 7 内分泌代谢常见疾病本草食疗方 198
糖尿病 198
糖尿病本草食疗 200
女贞子鸭汤 200
凉拌苦瓜 200
荷叶甘草茶 201
葛根猪肝汤 201
高脂血症 202
高脂血症本草食疗 204
木耳炒山药 204
山楂玉米须茶 204
枸杞佛手粥 205
银耳枸杞汤 205
甲亢 206
甲亢本草食疗 208
牡蛎豆腐羹 208
香菇枣仁甲鱼汤 208
生地黄煲龙骨 209
玫瑰夏枯草茶 209
甲状腺肿大 210
甲状腺肿大本草食疗 212
海带炖排骨 212
蛋花西红柿紫菜汤 212
昆布姜汤 213
薏米黄瓜拌海蜇 213
Part 8 泌尿系统常见疾病本草食疗方 216
前列腺炎 216
前列腺炎本草食疗 218
车前子田螺汤 218
竹叶茅根饮 218
桑葚猕猴桃奶 219
薏米瓜皮鲫鱼汤 219
慢性肾小球肾炎 220
慢性肾小球肾炎本草食疗 222
茯苓猪骨汤 222
玉米须鲫鱼汤 222
赤小豆煲乳鸽 223
车前子荷叶茶 223
肾结石 224
肾结石本草食疗 226
石韦蒸鸭 226
金钱草煲蛙 226
凉拌双笋 227
马蹄茅根茶 227
肾结核 228
肾结核本草食疗 230
虫草炖雄鸭 230
天冬竹茹茶 230
荠菜四鲜宝 231
党参麦冬瘦肉汤 231
尿路感染 232
尿路感染本草食疗 234
苦瓜牛蛙汤 234
乌梅汁 234
青螺煲鸭肉 235
通草车前子茶 235
阳痿 236
阳痿本草食疗 238
红枣鹿茸羊肉汤 238
巴戟羊藿鸡汤 238
牛鞭汤 239
虫草海马炖鲜鲍 239
早泄 240
早泄本草食疗 242
北芪枸杞炖乳鸽 242
桑螵蛸鸡汤 242
芡实莲须鸭汤 243
海螵蛸鱿鱼汤 243
遗精 244
遗精本草食疗 246
甲鱼芡实汤 246
三味鸡蛋汤 246
五子下水汤 247
金锁固精鸭汤 247
膀胱癌 248
膀胱癌本草食疗 250
蒜子芦笋煲鱼头 250
黄芪鲫鱼 250
马蹄炒香菇 251
西瓜汁 251
男性不育症 252
男性不育症本草食疗 254
鹿茸炖乌鸡 254
杜仲狗肉煲 254
五味子爆羊腰 255
当归苁蓉炖羊肉 255
Part 9 妇科常见疾病本草食疗方 258
月经不调 258
月经不调本草食疗 260
益母草鸡汤 260
艾叶止痛粥 260
活血乌鸡汤 261
当归芍药多味排骨 261
阴道炎 262
阴道炎本草食疗 264
黄柏上海青排骨汤 264
大芥菜红薯汤 264
鸡蛋马齿苋汤 265
半枝莲蛇舌草茶 265
乳腺炎 266
乳腺炎本草食疗 268
绿豆镶莲藕 268
木香薏米牛蛙粥 268
金银花绿豆粥 269
蒲公英鱼腥草茶 269
妊娠反应 270
妊娠反应本草食疗 272
紫苏叶砂仁鲫鱼汤 272
红枣党参茶 272
香菜鱼片汤 273
生姜牛奶 273
胎动不安 274
胎动不安本草食疗 276
寄生山药炖鸡汤 276
苏梗饮 276
葡萄干红枣汤 277
阿胶猪皮汤 277
乳汁不行 278
乳汁不行本草食疗 280
当归牛腩 280
黄花菜肉丝汤 280
木瓜猪手汤 281
通草丝瓜对虾汤 281
妇女绝经期综合征 282
妇女绝经期综合征本草食疗 284
山茱萸丹皮炖甲鱼 284
党参红枣猪心汤 284
麦枣桂圆汤 285
鸭子炖黄豆 285
乳腺癌 286
乳腺癌本草食疗 288
荔枝核粥 288
黑芝麻拌莴笋丝 288
青皮炒兔肉 289
胡萝卜马蹄汤 289
子宫癌 290
子宫癌本草食疗 292
黑木耳藕节炖猪肉 292
冬瓜薏米鸭 292
香菇豆腐汤 293
无花果饮 293
Part 10 儿科常见疾病本草食疗方 296
小儿流涎 296
小儿流涎本草食疗 298
陈皮猪肚粥 298
山药益智仁扁豆粥 298
白术黄芪煮鱼 299
山药绿豆汤 299
小儿厌食症 300
小儿厌食症本草食疗 302
山药鸡内金鳝鱼汤 302
羊肉草果豌豆粥 302
开胃苹果丁 303
山药炖猪血 303
小儿疳积 304
小儿疳积本草食疗 306
人参佛手猪心汤 306
佛手薏米粥 306
红枣带鱼粥 307
牛奶莲子麦片粥 307
小儿腹泻 308
小儿腹泻本草食疗 310
四神沙参猪肚汤 310
山药糯米粥 310
石榴苹果汁 311
苹果红糖饮 311
小儿遗尿 312
小儿遗尿本草食疗 314
四味猪肚汤 314
猪腰枸杞大米粥 314
山药莲子羹 315
山茱萸覆盆子奶酪 315
小儿惊风 316
小儿惊风本草食疗 318
石决明小米瘦肉粥 318
天麻炖鹧鸪 318
蝉蜕薄荷饮 319
天麻钩藤饮 319
小儿夏热 320
小儿夏热本草食疗 322
薄荷竹叶茶 322
豆腐冬瓜汤 322
太子参莲子羹 323
西瓜橙子汁 323
小儿单纯性肥胖症 324
小儿单纯性肥胖症本草食疗 326
荠菜魔芋汤 326
菠萝汁 326
山楂麦芽茶 327
纤瘦蔬菜汁 327
百日咳 328
百日咳本草食疗 330
川贝蒸鸡蛋 330
桑白葡萄果冻 330
鲜百合粳米粥 331
浙贝母粥 331
Part 11 骨科常见疾病本草食疗方 334
痛风 334
痛风本草食疗 336
木瓜汁 336
苹果燕麦牛奶 336
樱桃苹果汁 337
威灵仙牛膝茶 337
骨质疏松 338
骨质疏松本草食疗 340
酒酿蛋花 340
板栗玉米煲排骨 340
川牛膝炖猪手 341
养生黑豆奶 341
骨质增生 342
骨质增生本草食疗 344
补骨脂芡实鸭汤 344
玉竹西洋参茶 344
胡萝卜蒸牡蛎 345
排骨板栗鸡爪汤 345
肩周炎 346
肩周炎本草食疗 348
散寒排骨汤 348
附子生姜炖狗肉 348
川乌粥 349
炒蛇片 349
风湿病 350
风湿病本草食疗 352
生姜肉桂炖猪肚 352
桑寄生连翘鸡脚汤 352
土茯苓薏米蝎子汤 353
薏米桑枝水蛇汤 353
颈椎病 354
颈椎病本草食疗 356
羌活川芎排骨汤 356
排骨桂枝板栗汤 356
山药鳝鱼汤 357
川芎桂枝茶 357
腰椎间盘突出 358
腰椎间盘突出本草食疗 360
骨碎补脊骨汤 360
板栗排骨汤 360
黑豆猪皮汤 361
板栗桂圆粥 361
Part 12 皮肤科常见疾病本草食疗方 364
系统性红斑狼疮 364
系统性红斑狼疮本草食疗 366
当归猪手汤 366
灵芝丹参粥 366
生地黄玄参汤 367
桑葚橘子汁 367
痤疮 368
痤疮本草食疗 370
莲子红枣花生汤 370
降火翠玉蔬菜汤 370
黄瓜芦荟大米粥 371
丝瓜金银花饮 371
湿疹 372
湿疹本草食疗 374
归芪防风瘦肉汤 374
枳实薏米冬瓜粥 374
马蹄煲乳鸽 375
防风荆芥饮 375
牛皮癣 376
牛皮癣本草食疗 378
金银花连翘饮 378
葛根花粉粥 378
洋葱炒芦笋 379
黑木耳牛蒡红薯面 379
脱发症 380
脱发症本草食疗 382
何首乌黑豆乌鸡汤 382
菟丝子烩鳝鱼 382
枸杞黄精炖白鸽 383
何首乌黑芝麻茶 383