第一部分 进取——你想取得什么？ 3
第一章 理想——你想要的生活 3
第一节 把美梦做大 3
第二节 梦想座谈会 6
第三节 理想的自我 8
第四节 制作梦想板 11
第五节 梦想零距离 14
第二章 目标——定格的梦想 17
第一节 成功如射击 17
第二节 心动的目标 20
第三节 脚下的一步 22
第四节 跳跳够得着 24
第三章 走近目标 27
第一节 扑面而来 27
第二节 公众承诺 29
第三节 念念不忘 31
第四节 逼近真实 33
第二部分 进取——距离有多远？ 37
第四章 自我分析 37
第一节 理想的自我 37
第二节 分析现状 39
第三节 寻找原因 42
第四节 成长优势 44
第五章 理想水平 46
第一节 想到的最高水平 46
第二节 做到的最高水平 49
第三节 身边的最高水平 51
第四节 设定最近的标杆 53
第六章 缩小差距 55
第一节 选好榜样 55
第二节 新建信念 58
第三节 优化策略 61
第四节 轻装上阵 63
第三部分 进取——如何去取得？ 67
第七章 凡事预则立 67
第一节 生涯规划 67
第二节 资源测算 70
第三节 辅助力量 73
第四节 时间规划 76
第八章 一定赢的战术 79
第一节 开心学习 79
第二节 铭心记忆 82
第三节 多感官参与学习 86
第四节 理想的自我 88
第九章 取决于我 90
第一节 神奇的态度 90
第二节 觉悟知识而欢喜 93
第三节 注意的艺术 95
第四节 掌控自己的情绪 97
第五节 由内而外的实践 100
第四部分 进取——迈出每一步 105
第十章 自我管理 105
第一节 下定决心 105
第二节 形成制度 108
第三节 一日活动细则 111
第四节 日记检查 114
第十一章 督促协助 117
第一节 请监督员 117
第二节 评价标准 119
第三节 落实奖惩 122
第四节 建议调整 125
第十二章 乐在追梦 127
第一节 时间就是变化 127
第二节 持续就是力量 129
第三节 每天进步一点点 131
第四节 快速前进的快乐 133
第五部分 进取——舒展的心态 137
第十三章 自然规律 137
第一节 春天播种、秋天收获 137
第二节 在挑战中成长 139
第三节 播种、耕耘、收获 141
第四节 迟开的花更美 143
第十四章 身心放松 145
第一节 平衡式进取 145
第二节 放松性警觉 148
第三节 利用潜意识 150
第四节 舒展如闲云 152
第十五章 接近就是确定 154
第一节 开心德升 154
第二节 全力以赴 157
第三节 看淡得失 159
第四节 宁静致远 161
第六部分 进取——更上一层楼 165
第十六章 告一段落 165
第一节 笑傲考场 165
第二节 庆祝胜利 168
第三节 回顾美丽 170
第四节 残阳如血 172
第五节 记回忆录 174
第十七章 展望未来 176
第一节 天天白日梦 176
第二节 时时向前进 178
第三节 更上一层楼 181
第四节 会当凌绝顶 183
第十八章 我心飞翔 185
第一节 分享喜悦 185
第二节 实现预言 187
第三节 止于至善 189
第四节 我心飞翔 192