第一章 内科小偏方，将小病席卷一空 1
甘草泡水：护肝养肝治肝病 2
蒲公英泡水：改善胃吸收，是缺铁性贫血的克星 4
甘草+蒲公英：杀菌止胃痛，专治慢性胃炎 6
一天一个橘子：补充钾元素，炎炎夏日不再疲倦 8
紫菜蛋花汤：镁元素含量丰富，偏头痛不再痛 9
麻子仁丸：润肠泄热肠道“清”，和便秘说再见 11
米汤里加食盐：脾胃调和，脱水身体好吸收 13
每天一杯牛奶：增加体内钙含量，肾结石不再复发 15
蜂蜜+烤橘子：化痰又止咳，夜晚就是睡得香 17
饭后吃香蕉：钾元素一到位，血压中风全让位 19
槐花糯米粥、大黄鸡蛋：帮你远离痔疮 21
用盐水清洗鼻子：预防和治疗哮喘的绝佳秘方 23
越鞠丸：胸闷气短一扫光，全天心情变舒畅 25
生姜泻心汤：打嗝腹泻全消散，大便不再稀薄了 27
麻杏石甘汤：热喘湿毒统统消失不见 29
第二章 外科小偏方，解决伤痛有妙招 33
仙人掌：既抗炎，又镇痛，扭伤之后要涂抹 34
陈醋泡脚：醋酸消炎症，治疗足跟痛 36
当归四逆汤：驱除寒气，通脉活血，告别多年老寒腿 39
四妙汤加味：利湿清热，缓解痛风好办法 41
冰水浓糖浆：有效缓解轻微烫伤，加速伤口愈合 43
手指交叉操：关节液循环保软骨，手指关节不再疼 45
桑枝酒：清热除湿通经络，瘫痪病人不用愁 47
失笑散：通血利脉，背疼一去不复返 50
牵正散：让“移位”的五官“复位” 52
独活寄生汤：舒筋活血，治疗腰膝疼痛的良方 54
芍药甘草汤加味：帮助老人“去拐杖” 56
捏一捏，拍一拍：简单轻松瘦脸 59
鱼肝油+鸡蛋膜+大蒜膜：你身边的天然创可贴 61
第三章 五官科小偏方，笑口常开无烦恼 65
黄连泡水喝：向口臭说不，提升你的自信与人缘 66
冰镇可乐：将鼻血迅速止住，避免“血光之灾” 68
简单双手操：缓解眼疲劳，让双眸炯炯有神 70
野菊花：杀灭细菌，使眼睛不再“红” 72
老花镜：看书看报玩电脑，勤戴也能治近视 74
苦瓜：快速缓解眼部灼伤剧痛 76
辣椒水涂鼻子：昔日酷刑也能治过敏性鼻炎 77
盐水洗鼻子：快速安全，彻底扫除顽固鼻窦炎 79
花椒白酒漱口+合谷穴按摩：轻松缓解牙疼 81
老陈醋漱口：清除牙石，清洁口腔 83
双耳鼓气：勤加练习，保持耳朵听力，远离耳鸣 85
牙刷：轻敲面部神经紧绷一侧，能够治疗面瘫 87
转眼球、按承泣：坚持不懈，赶走老花眼、白内障 89
第四章 皮肤科小偏方，白嫩皮肤靠我帮 93
生姜与蜂蜜：排毒养颜，轻松对付老年斑 94
花椒盐水泡脚：解除脚气引起的难忍脚痒 96
生姜配陈醋：烂脚丫不再愁，一泡解除厚角质 98
白酒泡鸡蛋：溶菌酶显奇效，疮疖一治就好 99
姜汁配温醋：从此对头皮屑不屑一顾 101
白果：让痤疮远离，还你青春靓丽 103
鱼腥草、牛蒡子：都能帮你解决面部脓疱难题 105
香菜蜂蜜：治疗荨麻疹有奇效 107
蒜瓣、蒲公英：治疗扁平疣，让你无“疣”无虑 110
桑皮柏叶汤：头发不干燥，光泽有弹性 112
淘米水：天然无刺激，告别大油脸 114
陈皮山楂：祛除黄褐斑的灵药 115
孙仙少女膏：远离皱纹更年轻 117
云南白药配蜂蜜：缓解卧床不起老人的褥疮 120
第五章 神经科偏方，精神好才能身体好 123
灵芝+银耳：神经衰弱不用愁，常吃灵芝银耳汤 124
枸杞子：消除身体疲劳，促进血液循环 126
龙眼：营养价值高，治疗贫血有疗效 128
山楂粥：高血压的膳食疗法 130
桔梗根：脚浮肿不要怕，桔梗根可以消除它 132
天麻：头晕目眩的时候可用它 134
桑葚子酸枣仁：经常吃，可以缓解气虚失眠的症状 136
生姜擦牙龈：治疗面神经炎有奇效 138
盐水泡脚：缓解脚酸、脚痛、脚疲劳 140
饭后揉肚子：心绞痛的毛病不再犯 142
红枣黑豆配黄芪：虚汗多汗全消失 143
醋和生姜：晨起漱漱口，治好牙周炎 146
第六章 中老年男人小偏方，强身健体疗效高 149
丹参红花酒：补肾壮阳的神奇药酒 150
调节气息：放松身心，克服心理障碍，重拾性能力 151
用热水泡山楂：使尿道平滑肌松弛，有助于治疗前列腺炎 154
每天吃生蚝：治疗精子量少，增强性能力，提高免疫力 157
喝白兰地：微量元素不能少，补肾壮阳显奇效 158
科学合理按摩：降低敏感度，提高阈值，向早泄说再见 160
仙茅酒：温肾固精，使男性不再遗精 162
核桃酒：补肾壮阳效果好 163
杜仲炖猪腰：男人肾虚不要怕 165
蜂蜜水：解酒有良方，让你千杯不醉 167
第七章 中老年女性小偏方，呵护女人保健康 171
冰片：治疗阴道炎，阴部更健康 172
蛋黄蜂蜜橄榄油：让岁月的痕迹在脸上消失 173
常吃小番茄：轻松消除老年斑，预防骨质疏松 175
当归+白芷：神奇的洗面膏，养出女人好气色 177
眼部常贴土豆片：解决“熊猫眼”，使眼部肌肤更紧致 180
果酸面膜：收紧日渐松垮的皮肤 182
黑芝麻：多吃黑芝麻，白发不用愁 184
荷叶乌龙茶：降低血脂，保持女人好身材 186
常吃胡萝卜：不患乳腺炎，女人更健康 188
豆腐：补充人体雌激素，防治衰老小毛病 191
杞菊地黄丸：调理肝肾，稳定更年期情绪 193
第八章 生活里的小偏方，时时刻刻帮你忙 197
指甲：别为了美观舍不得，关键时候治打嗝 198
枸杞子泡茶：清扫代谢物，精力充沛迎接每一天 200
按摩鼻子：对它好点，将感冒拒之门外 201
鱼肉鱼油：饭桌常常见，抑郁全不见 203
葛根煮粥：保护心脏，降低血压 205
早晚一杯茶：调理身心，失眠一去不回来 208
伤湿止痛膏贴肚脐：精神清爽不晕车，不再害怕交通工具 209
敷上土豆片：防止打吊针多了得静脉炎 211
晨起调呼吸：健肾通经，征服小便失禁 214
舌头功：老忘事可预防，赤龙搅海帮您忙 217
有了甘麦红枣汤，你就少了很多烦恼 219
热毛巾法：助您改善老花眼 222
自制粗盐包：赶走老寒腿 223