1 顺应四时养生 1
一 放飞心情去春游 1
二 这个暑假有点烦 3
三 “春捂秋冻”别过头 5
四 冬天为什么要吃膏方 7
原文赏析 10
2 起居有常，食饮有节 13
一 叶诗文为什么学游泳 13
二 和“夜猫子”说Byebye！ 15
三 音乐使人更健康 17
四 “想怎么吃就怎么吃”好不好 19
原文赏析 21
3 “阴阳”并不神秘 24
一 咬文嚼字说“阴阳” 24
二 四季背后的故事 27
三 食物美味分阴阳 30
四 为什么医生说我“阴阳失衡” 32
原文赏析 34
4 关注你的五脏 37
一 中医学的“五脏”与西医学的“五脏”一样吗 37
二 少年为何生白发 39
三 口中甜味要当心 42
四 体内垃圾要及时排出 44
原文赏析 46
5 揭示体质奥秘 49
一 胖子与瘦子 49
二 林黛玉与张飞 51
三 四川人能吃麻辣的秘密 54
四 出汗也有阴阳之分 55
原文赏析 57
6 生病起因于过用 60
一 网络游戏引发的悲剧 60
二 喝啤酒大赛引来了救护车 62
三 食肉男生的烦恼 64
四 废寝忘食的考试周 67
原文赏析 69
7 邪之所凑，其气必虚 71
一 人为什么会生病 71
二 父母牵挂为哪般 73
三 梅雨季节谨防湿 75
四 请关注天气预报 77
原文赏析 79
8 情志不可过激 81
一 奥巴马来了，是喜还是悲 81
二 周瑜为什么会被活活气死 83
三 焦虑的美国出版商 84
四 被吓死的西班牙囚徒 86
原文赏析 88