第一章 内科，小偏方让健康从“里”开始 1
失眠，给自己做碗“酸枣仁粥” 2
偏头痛，让“紫菜蛋花汤”显神功 3
初期感冒，赶快喝“生姜猪瘦肉汤” 5
姜丝萝卜汤，治疗感冒没商量 6
牛蒡汤，在家可自制的退烧药 7
止咳祛痰涎，选择“萝卜胡椒饮” 9
“夜嗽”，芝麻冰糖水来帮你 10
呃逆，八角茴香汤效果佳 12
老母鸡炖参芪，胃下垂不用愁 13
胃痛，“橘络生姜红糖水”来帮你 15
“全腹按摩”，解决“胃炎”不用愁 16
治疗哮喘，“姜瓜麦芽膏”效果好 18
“山药乳鸽”，巧治肺结核 20
冰糖木耳，帮你摆脱支气管炎 21
老年慢性支气管炎，“附子生姜炖狗肉”来帮忙 23
急性支气管炎，“枇杷叶粥”很有效 24
胆囊炎不用愁，找“玉米须”帮帮忙 25
腹痛，“生姜当归饮”效果佳 27
腹泻，“马齿苋粥”一喝就灵 28
便秘，“菠菜猪血”通便不用愁 30
便秘很痛苦，核桃是解药 31
鲜无花果叶，治痔疮很有效 33
膀胱炎，快吃鱼腥草 34
银杏叶，缓解心绞痛有办法 36
冠心病不用怕，快找萝卜和醋豆 37
黄芪山药粥，巧治糖尿病 39
高血压，一定要喝山楂粥 40
高血脂，“荷叶煮粥”不发愁 42
肝硬化，就吃泥鳅炖豆腐 43
第二章 外科，小偏方让你拥有健康生活 45
腰痛，掌握力度“拉单杠” 46
葱姜热敷，在温暖中治“肩周炎” 47
扭伤，涂点仙人掌消肿又止痛 48
玉米须，既能止血又可消炎 50
脚酸累，选择“醋水泡足”不用愁 51
腿部抽筋，芍药甘草汤很有效 53
“叉手操”，让你远离手指关节炎 54
木瓜汁，巧妙治疗类风湿关节炎 56
第三章 皮肤科，小偏方帮你严防“第一道健康防线” 59
苍耳＋绿豆，赶走头屑没商量 60
“何首乌＋经络按摩”，告别头发干枯分叉 62
“三豆饮”，战“痘”到底 64
蒜瓣，轻松解决扁平疣 65
汗斑不发愁，“艾叶菊花”洗一洗 67
用对番茄汁，拂去老年斑 68
卷心菜＋话梅肉，轻轻松松赶走雀斑 69
木瓜红枣莲子蜜，祛斑又除皱 71
脾虚型湿疹，薏仁粳米粥帮你治 72
神经性皮炎，有了“雄黄巴豆”不再愁 73
冻疮，“酒＋辣椒”来帮忙 75
得了灰指甲，“陈醋大蒜”显神功 76
第四章 五官科，小偏方让你耳聪目明、口鼻健康 79
用野菊花洗眼睛，红眼病马上逃 80
枸杞叶猪肝汤，改善“夜盲”有绝招 81
治疗针眼，热敷效果好 83
黑豆炖狗肉，治疗耳鸣有一手 84
耳鸣了，别忘了银杏干叶 85
慢性中耳炎，虎耳草很有效 86
口臭人缘差，快用开水泡黄连 87
牙痛，就用“花椒白酒”漱漱口 89
萝卜缨蜂蜜水，专治口腔溃疡 90
扁桃体炎不用愁，来点鲜藕绿豆粥 92
口干，嚼嚼枸杞不用慌 93
“盐水＋土豆”，治疗咽喉炎不用愁 95
“冰可乐”在手，流鼻血不发愁 96
鼻窦炎，来点“盐水”冲冲鼻 98
过敏性鼻炎，辣椒水擦鼻效果好 99
黄连泡茶，摆脱难看酒糟鼻 101
感冒鼻子不通气，揪揪后脖梗 102
面瘫，“硬毛牙刷”治一治 103
第五章 男科，小偏方重振男人雄风 105
有了丹参红花酒，远离阳痿不发愁 106
“早泄”别泄气，五蛇汤外洗效果好 107
前列腺增生，冬瓜薏米汤显神功 109
前列腺炎，要常吃土茯苓粥 110
核桃猪腰汤，治疗遗精有一手 112
“房事昏厥”别慌张，来找“制附子人参”帮助你 113
食生蚝，“补肾壮阳”效果好 115
不育症，“枸杞苁蓉”齐上阵 117
龟头炎别紧张，“蒲公英野菊花”来帮忙 118
精囊炎，有了“马兰茅根”不用慌 120
第六章 妇科，小偏方让女人“内外兼修” 123
痛经，“艾姜鸡蛋”暖宫止痛 124
月经过多，马齿苋疗法效果好 125
月经过少，“川芎蛋汤”活血又散瘀 127
鳖甲＋白鸽＋米酒，治疗闭经很轻松 129
月经不调，就找“玉竹人参鸡汤” 130
白果莲肉粥，美味中赶走“带下” 132
治疗带下，少不了白扁豆 134
功能性子宫出血，就找“生地白芍” 136
黄柏＋苦参＋百部＋蛇床子＋烧酒，“滴虫外阴瘙痒”不发愁 137
虎杖根，跟“霉菌性阴道炎”说拜拜 139
白芷＋蒲公英＋苦参＋硼砂＋生甘草，擦擦摆脱“乳头皲裂” 141
“丹参”，性欲冷淡的良药 142
有了黄芪，子宫脱垂别灰心 144
菱角，帮你抵抗“卵巢囊肿” 145
口服生姜，妊娠呕吐巧缓解 147
瓜皮＋黑豆，为孕期女性消水肿 148
瓜皮＋黑豆，为孕期女性消水肿 148
吃“金针菜炖瘦肉”，解决乳量少问题 149
乳房硬块不用怕，“豆芽菜＋金针”能解决 151
先兆流产，赶快试试“艾叶鸡蛋” 153
葱白紫苏汤，“产后身痛”的好医生 154
益母草，对于“恶露不绝”很有效 156
产后腹痛，少不了当归田七和山楂 157
麦芽薏仁饮，回乳不用愁 159
浮小麦，顺利度过“更年期” 160
第七章 儿科，小偏方为宝宝撑起“健康”保护伞 163
“流哈喇子”？快给孩子来点“生姜甘草汤” 164
小儿厌食，“开胃山药糕”来帮忙 165
甘草＋小麦＋大枣＋金蝉，小儿夜啼不发愁 166
“槟榔茴香”，帮小儿杀“蛲虫” 168
略炒“使君子”，解决“小儿蛔虫” 169
小儿遗尿，快用“银杏”来治疗 171
小儿伤食呕吐，找来“鲜白萝卜”帮帮忙 172
小儿腮腺炎，快用“大青叶”敷治 173
桃仁栀子，巧治“小儿惊风” 175
蜂窝口腔炎，“地蜈蚣草”很有效 176
荷叶＋冬瓜，“小儿口疮”不再紧张 178
小儿腹泻，要选择“山药＋莲子＋麦芽＋茯苓＋大米” 179
小儿疳积，红枣帮忙来治疗 181
初热期小儿麻疹，赶快吃“甜菜粥” 182
小儿百日咳，“甘蔗＋荸荠”效果好 184
韭菜根泥，治疗“龋齿”的良药 185
海带＋黄豆，有效防治“性早熟” 186
小儿沙眼，“猪肝枸杞”有办法 188
小儿过敏性紫癜，别忘记快找“花生衣” 190
小儿疝气，用“牡蛎粉”擦一擦 191
鸡内金＋生黄芪＋益智仁＋白术，妙治小儿流涎 193
“小儿水痘”不用怕，蛋黄冰片帮忙调 194
美味冬瓜汤，远离小儿肥胖 196
第八章 急症、外伤不用愁，小偏方迅速来帮你 199
晕车了，用生姜马上见效 200
磕碰伤，韭菜外敷有妙招 201
烧伤，就找“蒲公英和蛋黄油” 203
冰水加浓糖浆，治好小烫伤 204
烧烫伤，大葱叶抹一抹好的快 206
“热萝卜”擦一擦，冻伤不见了 207
“破伤风”，快点请出“蟾蝎丸” 209
跌伤别担心，“敷三七叶”就能治 210
小伤口别紧张，“大蒜内膜”来当“创可贴” 211
蚊虫叮咬，六神＋食醋一抹立见效 213
“醋泡透骨草”，治疗“足跟骨刺”疗效好 214
“铁角凤尾草”，巧妙应对虫蜇 216
醉酒，快请“白萝卜”来解酒 217
轻微食物中毒，有了“杨梅烧酒”不用怕 218