第一篇 掌握人生方向盘 2
找回真正的自我 2
不再空虚无奈 7
忙得快乐，累得欢喜 13
圆满的生涯规划 19
方向感 23
不再空虚的人生 27
人生的目的、意义、价值 32
人生的愿望 38
找到生命的价值 43
享受人生，珍惜人生 47
第二篇 不被自己框住 52
执着和固执 52
坚持的是原则还是偏见？ 57
积极的人生 61
改变时不违常理 66
放下真理，真自由 71
花开花谢，不执着 75
开发智慧的潜能 79
好念头、坏念头 83
调和主观和客观 89
主动和被动 94
活在当下的积极 98
再论积极 103
大鸭大路，小鸭小路 107
心安理得就是成功 112
第三篇 回归内在的声音 118
心与物的调和 118
不再执着七情六欲 122
良心 127
自由和尊严 132
化“私我”为“无我” 137
这“愚蠢的我”是真的吗？ 142
转自私自利的我为功德的我 146
第四篇 自我肯定、自我成长、自我消融 152
自我而非我 152
自知之明的自信 157
认识自己才能获致成长 162
让智慧和慈悲永不止息 167
有什么值得自夸的呢？ 172
别不知不觉浪费了生命 176
用惭愧和谦虚来消融自我 180
忏悔与负责任 184
永远的功课 190
控制情绪而不压抑情绪 194
时时怀抱感恩的心 199