课前课 疯着疯着就逍遥了 1
各不相扰，各自走路 4
相信有一扇门通向世界的另一侧 7
那个在风里大笑的禅疯子 10
疯着疯着就明白了 14
疯着疯着就自由了 20
第一课 世界变了，我们怎么办 23
流水里的世界和世界里的浮云 26
流水里的世界和世界里的青山 38
在变幻的世界里自由自在 47
第二课 找准你自己的路 49
我们生活的两条路 52
急急忙忙苦追求 56
一天到晚都在谋生的路上 60
让惯性的生活停下来 62
少有人走的路 67
明明白白走自己的路 71
第三课 看穿人生，相安勿扰 75
需要治愈的人生 78
放纵是否也是一种治愈 83
人生需要迷醉 89
人生需要被看穿 93
请勿打扰人生 96
第四课 无所事事度时光 99
就这样懒懒地过一生 102
轻轻松松地活着 105
人们都在忙营生 112
唯我手持经书闲 115
做一个无所事事的人 118
第五课 如何生活在生活里 121
生活就是一团糟 124
生活就是不断地告别与幻灭 131
生活就是渴望 136
生活就是行动 143
第六课 将世间一切当手段，彼岸就会有繁花 147
我所爱慕的姑娘同我迎面而过 150
爱情、生命与自由 153
活下去，才能走下去 156
不受困于贫穷 160
关于金钱的两个误区 162
我们不过在六道里轮回 166
生命不过是一段旅程 170
金钱不过是一个手段 172
在每一个当下抵达 175
第七课 世界很可笑，给它一个淡淡的鬼脸 179
世间闹事，无须怨怒 182
万事先看自身业多少 188
一切皆有因果 190
命运是可以被改变的 194
平和地对待世间不平 196
坦然地接受宿命 201
第八课 只要你愿意，身心皆自由 205
自由是什么样的 208
无往不在枷锁中 210
自由不过是一件简单的事情 235
课外课 寒山、拾得诗歌精选 239