第一章 舞蹈动律 1
第一节 基础动律 2
一、“屈伸”动律 2
二、“圆”动律 4
三、“摆”动律 5
四、“甩”动律 7
五、“颤”动律 9
第二节 动律发展 10
一、藏族“撩腿颤膝”动律 11
二、蒙古族“圆肩”动律 19
三、土家族“摆手”动律 27
四、佤族“甩发”动律 34
第三节 自编动律 40
一、彝族“揉甩”动律 41
二、傣族“挑绕”动律 46
三、景颇族“翻拧”动律 51
四、苗族“提撅”动律 58
五、哈萨克族“弹压”动律 63
六、生活劳动动律 66
第二章 动作性质 68
第一节 绕圆环动 68
一、划圆 69
二、缠绕 77
第二节 力量对比 81
一、断裂 81
二、粘黏 87
第三节 虚拟空间 92
一、躲闪 93
二、滑溜 98
第四节 情感色彩 102
一、抖动 103
二、搓碾 105
第三章 舞蹈动机 111
第一节 动机的捕捉与提炼 112
一、生活动机 113
二、音乐动机 115
三、符号动机 119
四、形象动机 122
第二节 动机分解与重组练习 125
一、动机分解练习 126
二、提炼核心元素 128
三、动机结构重组 129
四、动机分解重组综合练习 130
第四章 舞句、舞段 131
第一节 舞句 131
一、动机——舞句的发展方法 132
二、动机与副动机的练习 134
三、舞句结构分析表 136
第二节 舞段结构 138
一、二句式舞段 139
二、三句式舞段 140
三、四句式舞段 141
第五章 舞蹈结构 145
第一节 “三部体”结构样式 146
一、再现三部体 146
二、无再现三部体 149
第二节 “两部体”及“变奏体”、“回旋体”结构样式 152
一、“两部体”结构练习 152
二、“变奏体”及“回旋体”结构样式 154
第六章 音乐编舞（基础部分） 156
第一节 音乐旋律 156
一、旋律行进方向练习 157
二、问句与答句练习 159
第二节 节拍、节奏编舞 161
一、节拍练习 162
二、节奏练习 163
第三节 旋律声部与伴奏声部交织 166
一、单人交替练习 166
二、双人交替练习 167
第七章 舞蹈道具 169
第一节 道具开发与运用 169
一、道具接触练习 170
二、道具“抛”、“接”练习 175
三、道具连接练习 177
四、道具综合练习 178
第二节 道具想象 178
一、道具想象单一练习 179
二、道具想象传递练习 182
三、道具想象综合练习 184
第三节 道具情感 184
一、道具情感单一练习 185
二、道具情感联想练习 186
三、道具情感时空转换练习 187
四、道具情感综合练习 190
第四节 舞蹈作品中道具的运用 191
一、单人舞作品道具运用分析 191
二、双人、三人舞作品道具运用分析 199
三、群舞道具运用分析 203
后记 207