作者序 1
重新经营你的爱与人生 1
春 4
透过相遇相知，才能看见最直的自己 4
01．双人床上的六个影子 4
02．爱就像季节慢慢变化着，这样也无妨 12
03．选择多了，却不会带来更多的幸福 18
04．别让『有缘无分』，成为你害怕失去的借口 24
05．幸福，要从爱自己做起 29
06．与人分享，也是爱情的一部分 34
07．真正的相爱，不会从悲哀开始 40
08．缺角的幸福，也是一种幸福 47
夏 56
爱情里的磨合与冲突，都是相知相守出的考题 56
01．挫败感，让人成了爱情逃兵 56
02．从『我们』到『我』，爱情悄悄换季 62
03．两性间的差异，其实是审视爱情的一把尺 69
04．在冲突里『不退让』，反而能让两颗心更靠近 74
05．爱情与面包的完美比例 80
06．情人眼里，不能没有沙 85
07．用对的方式表达爱，别让爱互相伤害 91
08．诉说与倾听，是爱情的特效药 97
秋 110
若即若离之间，放不放手都是最好的选择 110
01．爱情的第一片落叶，不是『争吵』而是『懒得吵』 110
02．接受自己的阴暗面，爱才会完整 116
03．『若即若离』不等于『永远分离』 121
04．当爱变成了习惯，是很有杀伤力的 129
05．捆绑身边的人，其实是在惩罚自己 135
06．打开『情绪性记忆』的抽屉，让爱重生 140
07．女人的皱纹不怕长在脸上，怕刻在心上 147
08．『只能同甘，不能共苦』的『恩爱夫妻』 153
09．明白不能失去什么，生命的价值才在爱中出现 159
冬 168
在爱情里每阵亡一次，你就重生一回 168
01．当你的心绑架了大脑，究竟谁才是受害者？ 168
02．全然体验爱情的幻灭，也是自我疗愈的过程 173
03．你的伤痛不是因为失去某个人，而是失去了自己 178
04．爱情的难题是：一个人变了，另一个人却不愿意改变 184
05．真正的痊愈，从处理过去的伤痛开始 191
06．爱情往往暗藏着求生的本能 196
07．失恋，也是一种力量 201
08．悲伤是身体的一套自我保护机制 207
09．允许爱情进入冬眠，让它走往该去的方向 211
10．等待，也得设个停损点 218