第1章 我，为跑而生 1
车祸 2
上帝的安排 5
第2章 像冠军一样前行 7
沃顿西亚小学运动会 8
考克斯西村 11
爸爸妈妈 12
我的“家规” 17
第3章 我最大的敌人，就是我自己 23
牙买加校园田径选拔制度 24
“博尔特跑出的成绩太荒唐了” 28
问题少年 31
偷师奥运冠军 34
第4章 颤抖吧，地球人！黑色闪电闪耀世界！ 39
全国中学生冠军赛 40
欧洲：阴冷的鬼地方！ 44
牙买加世青赛 47
我要成为一道耀眼的闪电 53
第5章 生活中，我也在狂奔 57
世界是一个巨大的怪兽 58
赤裸裸的诱惑：我的大学 63
魔鬼教练科尔曼 68
第6章 冠军之心，磐石之志 73
错误的训练 74
“大嘴巴”安德鲁·豪 78
2004雅典奥运会 79
“天使教练”米尔斯 85
“我看到一个不一样的你” 89
第7章 退一步万丈深渊 93
为自己而跑，然后才是牙买加 94
力量秘诀：无路可退的时刻 97
2007年大阪世锦赛 102
挫败：泰森·盖伊 103
屈辱：“X战警”泽维尔·卡特 106
第8章 痛苦或荣誉 111
让我跑一次100米，一次就行！ 112
奥运前夕 115
污蔑：世界第二好成绩？ 117
第一次打破世界纪录 120
欲擒故纵 123
第9章 引领时代 129
2008北京奥运会 130
巅峰之战：男子100米决赛 137
拍着胸脯冲过终点线 142
我是奥运冠军 144
第10章 去跑你自己的吧 147
这就是超级巨星的感觉？ 148
真正的梦想：200米决赛 154
风靡世界的标志性动作 158
临阵磨枪：史上最强4×100米队伍 160
第11章 经营胜利 163
我是田径界的头号公敌 164
哭笑不得的药检 165
席卷世界 169
春心荡漾的女孩们 172
我是谁？ 173
第12章 无处不在的讯息 179
我的速度，不只在赛场——车祸 180
2009柏林世锦赛：决战泰森·盖伊 188
9秒58 190
第13章 迟疑一瞬，遗憾终生 195
疯狂派对 196
田径猛兽：约翰·布雷克 201
大邱梦魇 203
低谷 208
第14章 这是我的时代 211
备战伦敦奥运会 212
这头野兽竟然冲我来了！ 215
伦敦2012：疯狂时刻 220
最讨厌的对手：贾斯汀·加特林 225
战书 227
第15章 我是传奇 229
复仇之战：2012年伦敦奥运会男子100米决赛 230
王位之争：2012年伦敦奥运会男子200米决赛 235
我是在世传奇 236
别和我提卡尔·刘易斯，我很干净 237
第16章 剑指莫斯科及未来 241
坏消息：人们已经习惯我打破世界纪录 242
“谁让你跑那么快呢？” 244
未来的打算 247
附录 博尔特成绩一览表 250