第一章 学则善思，镜里人生正反看 2
1．你痛苦吗？快乐是痛苦的遗产 2
2．你迷惑吗？别放弃体味生命之苦 5
3．你嫉妒吗？智者，懂得欣赏别人的优点 9
4．你烦恼吗？丢掉烦恼的种子 13
5．你伤心吗？每一种创伤都是一种成熟 16
6．你自卑吗？卑微是对比与好胜的反馈 20
第二章 活在当下，人生处处有禅机 28
1．别执著别人的错 28
2．“我”是修炼出来的 33
3．舍得舍得，何舍何得？ 35
4．布施是最大的功德 39
5．不夸己能，不扬人恶 42
6．用德行教化人心 46
7．克服自己比战胜他人更高尚 50
第三章 心怀大爱，自利利他两相宜 56
1．我们追求的不仅是金钱 56
2．良心是最公正的审判官 60
3．不把生命浪费在错误的地方 63
4．忍一时之气，成一世之功 66
5．不刻意地去猜测别人的想法 70
6．诚实面对自己，才不会被世界欺骗 74
7．认识自己的弱点，力求改正 77
第四章 心之修行，无欲无疆 82
1．一切法得成于忍 82
2．甘于淡泊，乐于寂寞 86
3．善听才能善言，用心才能得道 91
4．“心”与“意”的布施不需要回报 96
5．超然物外，不为富贵所累 100
6．让时间流走你的烦恼 105
7．不在背后说他人是非 108
8．智慧是人生修行中最好的辅佐 113
第五章 思者善行，人生喜乐常在 118
1．在顺境中修行，永远不能成佛 118
2．不必回头看咒骂你的人是谁 122
3．能说不能行，不是真智慧 126
4．创造机遇的人是勇者，等待机遇的人是愚者 129
5．恶语伤人六月寒，请你口下多留情 133
6．沉默是毁谤的最好答复 136
7．多一分欣赏，你会多一分快乐 140
第六章 生活是另一种修行 146
1．不满别人就是苦自己 146
2．修行是点滴的功夫 151
3．说话劝人都要讲技巧 154
4．好好管教你自己，不要去管别人 158
5．认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人 162
6．学会包容，学会忍受 166
7．不做无谓的争论 169
第七章 行则需悟，平淡是真要惜福 176
1．生命就是最好的财富 176
2．放下也是一种幸福 180
3．我们要懂得惜缘 183
4．拥有财富而不是被财富拥有 187
5．憎恨别人对自己是一种很大的损失 190
6．珍惜你身边的一切 193
7．真诚而为，以无妄之心待人接物 197
第八章 悟罢能得，大悟无言 202
1．人生最大的敌人是自己 202
2．百年以后，哪一样是你的？ 206
3．少一分心力去注意别人，就多一分心力反省自己 210
4．“空”并非“没有”，而是“无我” 214
5．心不动，人不妄动，不动则不伤 217
6．自己尝一尝梨子的味道 221
7．不要被任何传统或流言所左右 224
第九章 一切众生皆有佛性 228
1．难得糊涂，糊涂之人最快乐 228
2．警惕明月下的陷阱 232
3．欲望是痛苦的根源 235
4．“风险”是暗夜中的灯塔 239
5．把握今朝，活在当下 243
6．心有多宽，世界就有多大 245
7．怀有感恩，珍惜所有 248
8．人生的真谛在于奉献 252
9．随缘自适，感受佛光 255