共同推荐/实践「绿生活」必备的观念与方法书 8
王顺美、朱慧芳、林宪德、林黛羚、柯金源、陈亮全、黄淑德、赖青松 8
推荐序 11
一本拯救台湾和世界的指南&文鲁彬 11
朴门树开的第一朵花&黄盛璘 14
寻找朴门的旅人&褚士莹 16
作者序 照顾自己也照顾地球 19
前言/寻找方向的旅人 23
Chapter1当墨立森碰上洪葛兰：朴门的缘起与发展 38
一对师生，碰撞出全球的永续生活运动 38
集自然与人文、传统与现代大成的墨立森 42
永续生活理论与实践兼具的洪葛兰 46
朴门永续设计席卷全世界 48
Chapter2以大自然为师：朴门的精神 56
师法自然是朴门的活水源头 56
【朴门绿点子】社区货币制度正流行 67
充满模式密码的「朴门树」 69
再生型设计让万物生生不息 73
【朴门绿点子】将沙漠变成绿色果园的奇迹 76
什么不是朴门永续设计？ 79
【朴门小百科】 55
朴门永续设计的三个伦理 55
Chapter3人人都是生活设计师：朴门的设计原则 88
充满自然智慧的朴门设计原则 88
〔原则1〕观察与互动 90
〔原则2〕把问题看成正面的资源 92
〔原则3〕以创意借力使力并回应变化 94
〔原则4〕收集与储存在地的能源 96
〔原则5〕有效率的能源规划 98
〔原则6〕使用并珍惜再生资源与生物性的服务 100
〔原则7〕系统中的每个元素可产生多种功能 102
〔原则8〕系统中重要功能由许多元素来提供 104
〔原则9〕将合理的相对位置整合起来 107
〔原则10〕运用并尊重多样性 109
〔原则11〕应用自治系统并接受回馈 112
〔原则12〕使用边界生态及重视不起眼的资源 114
〔原则13〕使用小而慢的解决方法 117
〔原则14〕从设计模式到规划细节 120
〔原则15〕有劳有获 125
现在，就重新设计你的生活！ 127
Chapter4借镜他山之石：实践永续之梦的经典案例 131
大卫的枫树有机农园 131
宜营生态社区 139
罗宾的彩虹之境朴门乡居社区 142
罗宾的鸭嘴兽农园 149
好的设计让生活愈来愈轻松 160
【朴门小百科】 136
社区支持型农业 136
罗宾在台湾播下的朴门种子 143
用杂草来种菜的有机农园 153
呢喃羽翼竹园的天然除草骡 155
食物森林 161
Chapter5风之谷家园：台湾的朴门乡居实践 165
打造风之谷家园 165
改造第一步：观察与记录 166
改造关键：收集阳光、土壤、水等五大元素 173
乡居乐活：懒惰又认真的生活 176
〔实践行动一〕耕耘鸡是菜园的好帮手 177
〔实践行动二〕厚土不翻土，土壤健康又平衡 183
〔实践行动三〕运用同伴植物，创造高生产力 187
〔实践行动四〕肥水不落外人田，循环零废弃 189
〔实践行动五〕让水慢下来，好好收集并善加利用 192
〔实践行动六〕与太阳共舞，运用在地能源 197
〔实践行动七〕从菜园到餐桌 199
乡居生活中的好朋友 201
〔乡居心得一〕地上爬的、天上飞的，都是好朋友 201
〔乡居心得二〕长者的智慧，受益又受用 204
朴门永续设计有助于维系五大元素 206
【朴门小百科】 185
覆盖物有哪些功能？ 185
厚土种植法DIY 186
如何设计植物社群？ 188
将太阳能烹饪原理应用在都市空间 200
Chapter6在城市轻松拥抱绿生活：台湾的朴门城市实践 211
不用逃离城市也能一圆田园梦 211
我心中的永续城市 213
城市转型运动就从你我开始 218
〔绿生活提案一〕善用屋顶、阳台、畸零地生产食物 220
锦安里的城市游击式农耕 222
改造草皮种蔬菜 224
〔绿生活提案二〕提升城市水源自主率 227
雨水回收桶省水又省电 228
〔绿生活提案三〕用零废弃概念创造新资源 230
利用旧建材，也是回收能源好方法 230
〔绿生活提案四〕渐进营造循环型的大楼与集合式住宅 232
师大环教所、博仲法律事务所的屋顶农园和生态园 233
打造循环型屋顶的重要步骤 235
〔绿生活提案五〕用合作编织城市生活的无形网络 238
社区合力造窑、一起玩泥巴 239
居住型合作社宛如城市大宅院 242
从「小」开始 244
从当下开始！ 247
让城市也成为永绩乐土 249
【朴门小百科】 229
雨水回收DIY 229
启动小而美的照护、共学行动 240
附录一：朴门分享 252
善用旧材料的创意改造专家／只要有心，处处都是耕地／农场生态平衡，成果人人惊艳&向自然学习，追求更整合的生命 252
附录二：朴门永续设计的相关课程及活动 257