第一章 绪论 1
第一节 美丽康区 圣洁甘孜 2
第二节 何谓康巴 8
第三节 康巴文化的多样性 10
第四节 为何写《康巴史话》 14
第二章 康区远古时代 17
第一节 远古人类的故乡 18
第二节 新石器时代昌都卡若人 22
第三节 石棺葬的人 27
第四节 我在新龙谷日发掘的石棺葬 31
一、墓葬概况 31
二、出土器物 32
三、出土一个完整的头颅骨 34
四、年代 35
五、族属问题 35
第三章 康区古代居民 39
第一节 秦代南徙康区的古羌人 40
第二节 牦牛羌的分布和牦牛的神话传说 41
第三节“旄牛徼外”纳入郡县范围 42
第四节 驰名中原的“白狼”部落 44
第五节 东女国与美人谷 47
第六节 附国就是吐蕃 49
第七节 郭达将军造箭的传说 50
第八节 古代西南民族的摇篮 52
一、藏缅语族先民的居住地 52
二、夏尔巴人的故乡 55
第四章 吐蕃统一与康巴藏族的形成 57
第一节 吐蕃统一前西山诸羌 58
第二节 吐蕃的统一事业和康巴藏族的形成 60
第三节 吐蕃同化、融合西山诸羌与嘉戎藏族的形成 63
第四节 白兰羌与格萨尔“白岭国” 67
第五节 党项与“木雅娃”起源的传说及史证 70
第六节 历史的足迹——文成公主庙和勒巴沟岩画 75
第七节“公主桥”与“塔公寺”的传说 78
第八节 吐蕃南下迪庆 80
第九节 昌都仁达摩崖石刻和造像 81
第十节“邦金洛”与吐蕃王朝的崩溃 82
第五章“茶马互市”与汉藏关系 85
第一节 宋代的治藏政策与茶马互市 86
第二节元、明、清与茶马互市 89
第三节“茶马古道”与马锅头和背夫的故事 92
第四节“茶马古道”的历史和现实意义 95
第六章 元代康区 99
第一节 元朝的统治和施政 100
第二节 萨迦派教派东扩 103
第三节 噶举派（白教）在康区的活动 105
第四节 八思巴路过康区 108
第五节 元代入康的汉族——陕西人 110
第六节“霍尔巴”的来历 111
第七章 元代崛起的德格土司及其印经院 117
第一节 元代崛起的德格土司 118
第二节 德格印经院 122
一、史略 123
二、组织及经营 124
第三节 宝库 126
第八章 明代康区 129
第一节 明朝的统治与政策 130
一、统治设施 130
二、“崇教礼僧”政策 131
三、“大宝法王”与昌都 132
四、“护教王”与昌都 133
第二节 明正土司与康定城 135
一、明正土司的兴起和发展 135
二、古老的康定城 137
第三节 鱼通土司 139
第四节 丽江木氏土司和纳西族迁入康区 140
第九章 固实汗与康区格鲁巴寺院 147
第一节 固实汗统一康藏地区 148
第二节 霍尔三十寺及其创建者霍尔却杰昂翁彭措 150
第三节 大金寺 154
第四节 寿灵寺 156
第五节 藏传佛教传入云南迪庆与松赞林寺 158
第六节 甘孜藏族地区第一座黄教寺院——长青春科耳 164
第七节 昌都四大呼图克图和强巴林寺 167
一、帕巴拉呼图克图世系 167
二、察雅切仓罗登西饶呼图克图世系 169
三、类乌齐帕曲呼图克图世系 170
四、八宿达察济咙呼图克图世系 170
五、强巴林寺 171
第八节 乡城桑披寺 173
第十章 清朝对藏区的用兵和康区移民 175
第一节 清朝对藏区的用兵和对康区的统治 176
第二节 源源不断的汉族移民 179
第三节 彝族迁入九龙和泸定 181
第四节 幸存的“嘉戎娃” 185
第五节 移民丹巴的羌族 187
第六节 清代迁入色达草原的阿虚色达人 189
第七节 清代进剿“三岩”与神秘的“帕措”组织 192
一、清代进剿”三岩” 192
二、神秘的“帕措”组织 193
第十一章 清代的土司和土司制度 197
第一节 土司制度概述 198
第二节 德格土司的衰落 202
一、土司与头人之间的矛盾 202
二、土司内部的争权夺位 203
第三节 甘孜孔萨土司的兴衰 206
第十二章 出生在康区的四个达赖喇嘛和木里大喇嘛 209
第一节七世达赖与惠远寺 210
一、噶桑加措生平 210
二、惠远寺与果亲王 212
三、惠远寺与泰宁金矿事件 214
第二节九世达赖隆朵加措 215
第三节十世达赖楚臣加措 216
第四节十一世达赖克珠加措 217
第五节木里大喇嘛 218
一、藏传佛教格鲁巴在木里兴起 218
二、木里大喇嘛的形成与发展 220
第十三章清末的改土归流 225
第一节 赵尔丰之前的两次改土归流 226
一、鹿传霖提出改土归流 226
二、凤全的改土归流 226
第二节 赵尔丰的改土归流 231
一、赵尔丰其人 231
二、赵尔丰平定南路各县 232
三、赵尔丰推行的改土归流政策 233
第三节 改上归流前后的乌拉制度 236
一、赵尔丰改土归流前的乌拉制度 237
二、赵尔丰创制乌拉章程 238
第四节 迪庆土司与改土归流 240
第五节改上归流前后生产关系的变化 242
第十四章 不屈的康巴 245
第一节 反清暴动 246
第二节 农奴主与农奴 246
第三节 农奴反抗农奴主阶级的斗争 249
一、邛山的怒火 249
二、布鲁曼暴动 250
三、农奴的其他斗争方式 262
第十五章 反对西方殖民主义者的斗争 265
第一节 西方殖民主义者在康区的活动 266
第二节 盐井天主教堂的前前后后 273
第三节 康巴人民反对西方殖民主义者的斗争 275
第四节 清代为国捐躯就义的康巴汉子 277
第五节 昌都人民在抗英斗争中的贡献 279
第十六章 北洋政府和国民党对康区的统治 283
第一节 政治统治 284
第二节 经济掠夺 287
第三节 反对封建军阀和国民党统治的斗争 289
一、乡城人民的武装起义 289
二、色达牧民粉碎马步芳经济封锁的斗争 290
三、贡嘎岭事件 291
第十七章 康藏纠纷事件 293
第一节“类乌齐事件”的背景及过程 294
第二节“大白事件”引起的第二次康藏纠纷 299
第三节 康藏纠纷与治藏政策 304
第十八章 多事之秋 事变频繁 309
第一节 九世班禅与“甘孜事变” 310
第二节 两次兵变 314
一、陈步三兵变 314
二、康定兵变 314
第三节 康定居里事件 315
第十九章 中国工农红军经过康巴地区 319
第一节 红军来到康区 320
第二节 红军的民族政策 321
第三节 藏族人民同红军团结战斗 323
第四节 建立“博巴”自治政府 325
第五节 红军走后的斗争 326
第六节 红军的歌曲 327
第二十章“康人治康”的探索和失败 329
第一节 格桑泽仁的活动 330
第二节 政客兼学者刘家驹 331
第三节 夏克刀登几起几落 333
第四节 叱咤风云的邦达多吉 335
第二十一章 三位著名康巴高僧 339
第一节 格达活佛 340
第二节 格西·阿旺嘉措 342
第三节 诺那活佛的传奇 345
第二十二章 西康建省和两次事件 349
第一节 刘文辉与西康省 350
第二节 西康建省后的两次事件 354
一、普雄事件 354
二、雅属事件 357
第三节 西康省撤消 360
第二十三章 康区解放 363
第一节 巴塘地下党和“东藏民主青年同盟”的革命活动 364
第二节 天宝和康区解放 366
第三节 甘孜解放 368
第四节 支援解放军进藏 370
第五节 玉树解放 372
第六节 迪庆解放 373
第七节 昌都解放 374
第二十四章 甘孜、迪庆、玉树藏族自治州建立 379
第一节 甘孜藏族自治州建立 380
第二节 迪庆、玉树藏族自治州建立 383
第二十五章 走进大香格里拉 387