前言 如履薄冰 1
第一部分 对边缘型人的迷思 9
01情绪的过山车 9
你所爱的人是否有边缘型人格障碍 9
02非黑即白的人生 21
边缘型人的内心世界 21
03澄清混乱 45
了解边缘型人格障碍行为 45
04高压锅中的生活 61
边缘型人如何影响亲友 61
第二部分 重新掌握自己的生活 75
05改变内在自我 75
了解自我才能重拾希望 75
06了解自己的处境 97
建立界限、训练技巧 97
07建立恰当的沟通 121
充满自信、清楚表达你的需求 121
08拟订安全的计划 143
帮助亲友绝处逢生 143
09保护脆弱的孩子 159
保护孩子免受边缘型人格障碍行为的伤害 159
第三部分 特殊问题的解决之道 179
10等待下一只鞋子落地 179
当孩子有边缘型人格障碍时 179
11应对抹黑运动 193
当他们歪曲事实、诬赖你时 193
12是该决定的时候了 203
为你们的关系做出决定 203
附录1 边缘型人格障碍的成因与治疗 213
附录2 冥想修习 219
致谢 223
参考文献 227
译者后记 233