第一章 苦难是人生最好的试金石 2
阳光明媚的日子 2
不一样的童年 一样的快乐 5
寻找光明 9
爱的摇篮 11
新生 13
觉醒 16
怀念慈母 20
走出黑暗与寂寞 24
品尝声音触摸色彩（感官悟语） 31
第二章 希望就躲藏在绝望的背后 38
哑巴哑巴，开口说话 38
万里晴空的一朵乌云——《霜王》事件 42
没有声音的语言 48
不服输的人 51
鼓起勇气上台演讲 56
意外的惊喜 58
我们神圣的责任 62
战胜自己 65
希望之光（心灵低吟） 68
第三章 鼓满信心风帆驶向成功彼岸 76
喜悦和惊奇 76
拍摄电影 80
剧院生涯 84
热烈的反战运动 86
睁开内在的眼睛 91
我的信仰 93
在我沉寂的思想中 96
演讲辞 99
关于信心的短章 101
第四章 知识是人生最大的财富 108
读完的第一部书——《小贵族》 108
学海无涯 110
世界博览会 112
剑桥女子学校 114
再学两门外语 118
备考大学 119
入学 123
大学生活 128
文学，我理想的乐园 136
知识决定命运（短章） 141
第五章 拥抱生活 亲近自然 148
亲近大自然 148
难忘的圣诞节 150
波士顿之行 152
拥抱大海 155
秋天记实 157
这个冬天有点冷 160
享受生活 162
看戏 168
快乐教育 170
追求美好 173
第六章 用爱及感恩的心态面对生活 180
感谢那双双托满阳光的手 180
怀念贝尔博士 185
约翰·赫慈 189
遇见马克·吐温 193
对斯韦德伯格的研究 198
爱的福音 210
友谊和生命 215
感谢生命 感谢生活 218
第七章 创造奇迹的人——海伦笔下影响她一生的老师：安妮·莎莉文 228
离开家乡 228
短暂的快乐时光 233
扫帚星 236
救济院 242
我要上学 246
第二个机会 251
为学校抹了黑 257
充满活力的青春 261
初次见面 266
小暴君 270
早餐会战 273
单独训练 277
神奇而美妙的水 281
良好的开端 283
学会道歉 286
柏金斯盲人学校 290
华年似水 292
第八章 假如给我三天光明 298
第一天 298
第二天 300
第三天 302
海伦·凯勒小传 305
海伦·凯勒生平年表 317
海伦·凯勒名言录 324
海伦·凯勒著作一览 326
后记 327