前言 1
绪论 1
第一节 健康与心理健康概述 1
第二节 大学生的心理健康 4
第三节 心理素质拓展训练 12
第四节 心理素质与拓展能力自测 17
思考题 23
第一章 环境适应 24
第一节 现代大学生的环境适应 24
第二节 网络环境的适应 29
第三节 适应能力的自测与拓展训练 33
思考题 36
第二章 自我意识 37
第一节 大学生自我意识 37
第二节 健康自我意识的培养 48
第三节 自我意识的自测与拓展训练 51
思考题 56
第三章 情绪管理与挫折 57
第一节 情绪、压力与情绪管理 57
第二节 挑战挫折 62
第三节 情绪、压力心理自测与拓展训练 65
思考题 73
第四章 人格魅力 74
第一节 人格与人格理论 74
第二节 大学生人格障碍及调适 82
第三节 完善人格的培养 92
第四节 人格魅力的自测与人格素质能力拓展 98
思考题 119
第五章 学习与创新 120
第一节 大学生学习的特点 120
第二节 大学生的学习心理问题与调适 125
第三节 大学生创新能力的培养 134
第四节 学习心理素质的自测与拓展训练 140
思考题 147
第六章 人际交往 148
第一节 人际交往概述 148
第二节 大学生的人际交往心理与调适 152
第三节 大学生人际交往能力的培养 159
第四节 人际交往能力自测与拓展 163
思考题 169
第七章 恋爱心理与调适 170
第一节 大学生的恋爱心理概述 170
第二节 大学生恋爱中的心理问题 177
第三节 健康恋爱心理培养与恋爱心理障碍调适 185
第四节 恋爱心理的自测与拓展训练 191
思考题 194
第八章 性心理与调适 195
第一节 大学生的性心理概述 195
第二节 大学生性心理障碍与调适 203
第三节 性心理的自测与拓展训练 213
思考题 216
第九章 就业与创业心理 217
第一节 就业与创业概述 217
第二节 择业与创业心理 221
第三节 就业与创业心理障碍及调适 224
第四节 就业与创业心理测试及拓展训练 232
思考题 238
第十章 心理诊断与心理危机干预 239
第一节 心理诊断概述 239
第二节 心理诊断标准与心理调适 243
第三节 心理危机与干预 252
思考题 261
第十一章 心理咨询与团体咨询 262
第一节 心理咨询概述 262
第二节 团体心理咨询 273
第三节 团体心理咨询与拓展训练 288
思考题 292
参考文献 293