《图解催眠术》PDF下载

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  • 作  者:徐端著
  • 出 版 社:南昌:江西人民出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787210054481
  • 页数:232 页
图书介绍:本书是一本了解和学习催眠术的必读书籍。主要讲解了催眠术的历史、原理、方法、应用等。为了使人们更好地理解和学习,本书采用了通俗易懂的语言和简洁有趣的图解。

第一章 催眠术一点都不神秘 1

1.什么是催眠:一种特殊的治疗方法 2

2.催眠性恍惚:妙不可言的轻松感 4

3.催眠与潜意识:钥匙与房间的关系 6

4.主动性注意力窄化:日常生活中的恍惚状态 8

5.被动性注意力窄化:暗示下的恍惚状态 10

6.感觉信号的处理:催眠暗示的传递途径 12

7.被暗示性亢进:语言暗示的惊人力量 14

8.暗示的分类:直接暗示和间接暗示 16

9.非简单相关:被催眠性与被暗示性的关系 18

10.催眠时的脑电波:大脑里发生了什么 20

11.催眠与睡眠:有关联,但不是一个概念 22

12.影响催眠的因素:哪些人容易被催眠 24

13.催眠阶段:催眠现象与阶段的划分 26

14.动物催眠:本质并不是催眠 28

15.任人摆布:电影和小说的误导 30

16.催眠的有效性:催眠是否对所有人适用 32

17.前世回忆:只是一种催眠治疗方法 34

第二章 了解一点催眠的历史 37

18.魔法和咒语:原始时代的催眠应用 38

19.扶乩与打坐:古代文明中的催眠现象 40

20.国王的力量:皮拉斯的脚趾头能治病 42

21.神奇驱魔术:伽斯纳的精彩表演 44

22.麦斯麦术:法国政府买不来的动物磁流 46

23.磁性睡眠:法国侯爵与催眠疗法的起源 48

24.催眠的命名:布雷德医生的创意发明 50

25.来自暗示:两大学派论战的正确结论 52

26.精神分析:弗洛伊德与癔症患者 54

27.自我暗示:库埃对自我催眠的贡献 56

28.催眠的革命:艾瑞克森的创造性催眠 58

29.医学界的支持:英国美国医学会的认可 60

第三章 掌握催眠其实很简单 63

30.催眠师的要求:你有潜力成为催眠师吗 64

31.催眠地点:在哪里都能被催眠吗 66

32.相互沟通:催眠师的准备工作 68

33.手臂升降测试:测试催眠敏感度 70

34.催眠诱导:进入催眠状态的重要环节 72

35.凝视法:最简单的催眠诱导 74

36.直接诱导:由测试直接导入催眠状态 76

37.混淆诱导法:不容易被催眠时的办法 78

38.深化催眠:催眠诱导后要做的事 80

39.深呼吸法:催眠中的万能方法 82

40.身体摇动法:催眠状态深化的方法 84

41.催眠唤醒:结束受催眠者的催眠状态 86

42.言语暗示:心理学的常用方法 88

43.最后的暗示:催眠唤醒的注意事项 90

44.树立榜样:提高催眠成功率的方法 92

45.持续催眠:将催眠效果发挥到极致 94

第四章 轻松学会自我催眠 97

46.高峰体验:美妙的自我催眠 98

47.从教室到赛场:应用广泛的自我催眠 100

48.选定合适目标:自我催眠的关键之一 102

49.简洁与重要重复:编写暗示语的指导方针 104

50.分解目标与增强暗示:自我暗示的技巧 106

51.排除干扰:提高成功率的准备工作 108

52.磁带还是CD:选择自我诱导的媒介 110

53.数数字和走楼梯:再唤醒与深化的方法 112

54.放松法:最舒服的自我催眠 114

55.默坐法:最优雅的自我催眠 116

56.想象法:妙不可言的自我催眠 118

57.专注法:给自己充电的自我催眠 120

58.前额法:身心愉悦的自我催眠 122

59.呼吸法:最简单的自我催眠 124

60.自我检查:你有没有进入催眠状态 126

61.持久训练:怎么让催眠效果越来越好 128

第五章 摆脱困境,催眠助你健康生活每一天 131

62.摆脱失眠:睡得香甜的催眠妙招 132

63.帮助戒烟:用催眠摆脱尼古丁的诱惑 134

64.帮助节酒:今天喝多少,催眠说了算 136

65.消除焦虑:用催眠让身心轻松舒服 138

66.缓解疲倦:催眠让你从重度疲倦中舒缓 140

67.消除挫败感:用催眠找到成就感 142

68.摆脱心理阴影:催眠可以拂去心理阴影 144

69.寻找失物:催眠帮你找到遗失的物品 146

70.偏食矫正:巧用催眠,让孩子不挑食 148

71.治疗晕车:用催眠让旅途更舒畅 150

72.治疗脱发:催眠让你重获乌黑秀发 152

73.治疗肥胖症:用催眠让你体型更完美 154

74.缓解疼痛:用症状置换法缓解病痛 156

第六章 激发潜能,催眠帮你塑造强大自我 159

75.提高记忆力:从今天起,你可以一目十行 160

76.集中注意力:将你的注意力聚焦于一点 162

77.增强决策力:用催眠让自己变得果断高效 164

78.增强创造力:拆掉你大脑里的墙 166

79.激发强大气场:催眠出你的王者气质 168

80.增强成功意识:用催眠让你进取心更强烈 170

81.改变坏习惯:催眠帮你与坏习惯永别 172

82.保持旺盛精力:用催眠让你精神焕发 174

83.提高工作热情:催眠让你快乐地工作 176

84.增强社交自信:不做聚会中的“壁花” 178

85.催眠解梦:催眠让你更了解自己的内心 180

第七章 掌控他人,催眠让你成为交际达人 183

86.掌握他人想法:催眠帮你透过外表识人心 184

87.攻破防备心理:用催眠让他人放松戒备 186

88.有效击中软肋:用催眠让对方与你推心置腹 188

89.强化服从意识:用催眠让他人无条件服从 190

90.化解矛盾:用催眠消除他人敌对情绪 192

91.解决纷争:用催眠来调解他人纠纷 194

92.赢得支持:催眠术让你获得更多支持 196

93.成功拒绝他人:让你拒绝别人时赢得信赖 198

94.成功说服他人:催眠帮你改变他人想法 200

95.成功激励他人:用催眠调动他人积极性 202

96.迅速俘获芳心:催眠帮你成为恋爱达人 204

97.让孩子听话:催眠帮你与逆反的孩子沟通 206

98.成功演讲:集体催眠助你成为演讲家 208

第八章 无处不在的催眠现象 212

99.晕轮效应:爱情里的催眠现象 212

100.舞台催眠:请不要只把我当娱乐 214

101.催眠麻醉:医学上的催眠应用 216

102.商业活动:无处不在的类催眠 218

103.非法传销:洗脑骗术的催眠原理 220

104.法庭催眠:让嫌疑犯主动坦白 222

105.名人明星:你的偶像会催眠 224

106.网络文化:别被电脑催眠了 226

附录一 催眠常用名词及解释 230

附录二 催眠历史大事记 232