第一章 为自己鼓掌是一种精神的复活 1
只有自己的赞美才是最真最美的 3
人自重，别人才会尊重 7
不活在他人的评价里 10
把自己适当地看高一点 13
无法改变的事情改变心情 16
哭过之后从头再来 19
第二章 学会为自己独特的梦想鼓掌 23
拥有自己的梦想 25
梦想，从来不卑微 29
别人说什么并不重要 31
梦想不需要很伟大 35
不懈地追求你的梦想 38
追梦的过程就是快乐的过程 41
梦想就是做喜欢的事 44
第三章 学会为自己的每一次失败鼓掌 49
以感恩的心态面对失败 51
种下一棵乐观之树 54
失败让我们变得更坚强 57
失败为我们积累了智慧 60
失败可能就是一次机遇 64
失败有助于激发潜能 67
失败让人更完满 70
能吃苦的人不惧失败 73
成功不是一蹴而就的 76
第四章 学会为自己的每一点进步鼓掌 79
认识自己也是一种进步 81
不要小看每一点的进步 84
学会向对手学习 87
不积跬步，无以至千里 90
学会笑对挫折也是一种进步 93
坚持就是进步 96
培养良好的做事习惯 99
第五章 学会为自己的每一次舍弃鼓掌 103
舍得，人生之道 105
勇于舍弃眼前的诱惑 108
减少一点想要的欲望 111
要果断丢掉不合脚的鞋 114
放弃不一定就是损失 116
第六章 学会为自己所拥有的一切鼓掌 119
别让虚荣心害了自己 121
适合自己的就是最好的 124
珍惜自己所拥有的一切 127
盲目攀比容易迷失自己 130
贪海是填不满的 133
不要只想着自己没有什么 135
活在当下才是最真实的 138
第七章 学会为自己的平凡鼓掌 141
做好平凡事才能真正成功 143
成功不论出身 147
平凡不是碌碌无为 149
人生常态是平凡 151
欲望越平凡越幸福 155
要有量力而行的平凡心 158
平凡小事一样精彩 161
伟大源自平凡的坚守 164
第八章 学会为真实的自我鼓掌 167
以欣赏的目光重新审视自己 169
坚持自己的原则 173
让一部分人满意就足够了 177
只有自己才是靠得住的 180
第九章 为自己鼓掌活出人生的精彩 185
活出自己的精彩 187
人生要有“和”的境界 190
寻找自己的生命价值 192
时刻对自己充满希望 194
解放自卑的心灵 198
人生没有草稿 201