第一章 不要把自己伤得太深 1
1.卸下一份虚伪，获得一心安宁 2
2.欲望不是一种信仰 9
3.恐慌，梦里梦外的落差 12
4.放下一点谎言，获得一片真实 16
5.快乐与悲伤，生活需要一种勇气 21
6.狂欢是一群人的寂寞 26
7.思考是活着的证明 31
8.生命是时间与空间的交点 35
9.做好灵魂里的自己 39
10.血肉与灵魂不在同一个世界 43
第二章 选择别样的姿态活着 49
11.自由是一种心境 50
12.淡泊名利是一种境界 54
13.孤独求败，不仅是一种寂寞 58
14.获得后，更多的是一种失落 61
15.悲伤是顿悟的开始 65
16.人生低谷，也是一种幸运 69
17.放弃，有时是一种更好的选择 74
18.命运是一种修行 78
第三章 轻轻走出生命的迷途 83
19.停下，倾听自己的呼吸 84
20.写给与我们有关的青春 88
21.没有信仰的日子，是一种迷茫 94
22.爱情、婚姻与生活 98
23.眼前，只是一个阶段 101
24.人生的四大弱点与陷阱 106
25.因为害怕，所以没有了想法 112
第四章 在信仰里给心灵安个家 117
26.容易流泪的人，都是有灵性的 118
27.老去，不是岁月的错 122
28.我不是我，你不是你 127
29.不小了，该在爱情里安个家 131
30.理想与现实有多远 137
31.打碎自己的心，重新看世界 142
32.多少人，在耗费生命，浪费时间 146
33.换一种活法，给自己不一样的生命 151
34.即使倒下，也要摆出一个好姿势 156
35.一路走来，我们在不断地遗失 160
第五章 慢慢抚平空性的野心 165
36.一切的不一样，都从怀疑开始 166
37.带着一颗空心去旅行 170
38.苦若禅心，学着空性！ 175
39.活得简单是生命的哲学 179
40.前行的路，永远都别怀疑自己 183