Part 1 这些是我最想要的 2
给我多一点理解 2
来点支持吧！ 4
我的成绩需要肯定 7
这样才有安全感 10
请尊重我的隐私权 13
应得的夸奖 16
渴望被尊重 19
寻找我的世界 22
参与精神 25
丢失的归属感 28
小测试：你很需要他人的认可吗？ 31
Part 2 控制情绪，了解自我 34
我的那些负面情绪 34
每个人的专属个性 37
“玩”是一种天性 40
面对不同的观点，我该怎样选择 43
我总觉得自己是对的 46
我善于沟通吗？ 49
关起门来，不说话，没人烦 52
无法接受的批评 55
用八个字来评价自己 58
小测试：你了解自己是一个什么样的人吗？ 61
Part 3 用心体会——爱与规则 68
期望是一种爱 68
为什么爸妈喜欢讲道理 71
解决冲突的主导者 74
惩罚的意义 77
沟通的力量 80
小压力变大动力 83
设定规矩也是一种爱 86
小测试：你是否能够用心体会别人的想法？ 89
Part 4 挫折来临 93
一件丢人的事儿 93
自责像黑暗包围着我 95
家庭矛盾 97
当理想和现实发生矛盾 100
对自己的行为负责 103
坚持或许便是胜利 106
在失败中吸取教训 109
最有力的亲友团 111
发现团队的力量 114
小测试：应对挫折的能力 117
Part 5 独立与自信 122
独立不是孤立 122
让自觉成为一种习惯 124
竞争能让人突破自我 126
责任感与荣誉感 129
有时需要学会拒绝 132
给你翅膀你要自己学着飞 134
相信自己一直很棒 137
小测试：你的生存能力有多强 139