楔子 1
第一部分 在童年播撒幸福的种子 5
01 我们对孩子的期望是什么？ 5
02 无条件的爱：父母的魔法工具 28
03 自信、乐观的孩子是怎样炼成的？ 47
第二部分 获得一生幸福的方法 59
04 幸福成人的童年根源：五步循环法 59
05 联结：最关键的一步，带来坚实的安全感 74
06 玩耍：快乐之源，让未来更成功 129
07 练习：通往精通，提高成就感 145
08 精通：动力源泉，激发内驱力 153
09 认同：获得归属，让联结更紧密 161
第三部分 学会创造幸福 177
10 成长的艺术 177
尾声 197
译者后记 199