第一章 你到底想要什么 1
第二章 不要随波逐流 11
第三章 开拓自己的道路 16
第四章 掌控自己的生活 19
第五章 摆脱生存区 22
第六章 为成功建造人际关系 27
第七章 冒险放手——然后成长 38
第八章 拙劣的逃避 44
第九章 编写自己的程序 49
第十章 小心那些所谓的好建议 55
第十一章 从这里，去你的梦想家园 61
第十二章 驯服你身边的“恶魔” 67
第十三章 创造你自己的现实 75
第十四章 “适应”是个积极的词 80
第十五章 行使你的选择权 86
第十六章 你像木偶一样生活吗 92
第十七章 如何领航胜利 98
第十八章 学会把自由与选择连接起来 109
第十九章 无论成功还是失败 118
第二十章 量度改变的阶梯 122
第二十一章 失败不是选择 129
第二十二章 行动带来结果 132
第二十三章 是改变的时候了 143
第二十四章 决定承诺于改变 147
第二十五章 为梦想努力拼搏 152
第二十六章 引导自己取得成功 162
结束语 166