第一篇 大自然之歌 1
一、朗读大海 1
二、水之神韵 2
三、季节和蓝天的对话 4
第二篇 崇尚自然 8
一、心随自然天自蓝 8
二、敬读自然之书 15
三、伟大的太阳 17
四、保护地球的觉悟 18
五、正本清源 22
六、正气如歌 24
七、根之悟 26
八、人类与自然生命的关系 27
九、珍爱河流保护水源 29
十、热爱自然、保护文化遗产、和谐文化、传承文明 34
十一、珍爱青山、合理利用和保护野生中药材资源宝库 40
第三篇 崇尚文明 44
一、德之能量 44
二、礼仪文明 47
三、人类应从狂热的消费热潮中觉醒 49
四、精神文明放光芒 54
五、交友与读书 55
六、器之成 57
七、愿每个公民都自觉遵守交通文明 59
第四篇 崇尚科学 70
一、应树立正确的科学的发展观 70
二、燃油汽车之危害 73
三、反对使用核武器和核设施 76
四、燃煤气体对大气环境的污染 81
五、科学利用清洁、节能、无污染的自然能源 83
六、未来汽车的设计理念 86
七、科学饮食文化健康人类文明 89
第五篇 崇尚和平 92
一、反对战争珍爱和平 92
二、崇尚武德 94
第六篇 崇尚境界 96
一、生命的价值观 96
二、过度的妒忌心 99
三、过度的显示心 101
四、盗贼心 101
五、过度的争斗心 102
六、色心 103
七、贪心 104
八、过度的虚荣心 107
九、过度的欢喜心 108
十、包容心 109
十一、感恩心 111
十二、过度的怀疑心 115
十三、过度的恐惧心 116
十四、悲观心 118
十五、平常心 119
十六、孝心 119
十七、善心 125
第七篇 人生哲语 128
一、人生哲语（四字） 128
二、人生哲语（七字） 128
三、作者的心愿 129