第一章 高血压病个体化治疗基础知识 1
一、高血压病防治基本知识 1
（一）高血压病是怎么回事 1
（二）人体血压的有关知识 4
（三）高血压病的危害何在 9
（四）高血压病的分级和分期 12
（五）儿童青少年也患高血压 14
（六）直立性与白大衣高血压 18
（七）哪些肾脏病和药物会引起高血压 21
（八）老年高血压病有哪些特点 24
（九）高血压病可引起的并发症及危害 26
二、高血压病的病因有哪些 32
（一）遗传因素有什么根据 32
（二）肥胖是主要危险 33
（三）食盐过多引发高血压 33
（四）环境与职业因素 34
（五）烟酒与精神紧张 35
（六）年龄因素与高血压 36
三、高血压病的诊断 37
（一）高血压病有哪些症状 37
（二）高血压病自我诊断 39
（三）高血压病临床诊断 42
四、坚持定期检查与认识高血压病 44
（一）为何要定期检查 44
（二）如何认识高血压 46
五、高血压病药物治疗新进展 47
六、重视高血压病自我管理 57
（一）养成定期测血压、定期检查的习惯 57
（二）强化生活管理，自觉调整心态 58
七、高血压病中药治疗 60
（一）治疗高血压病的中药 60
（二）中医辨证用药的优势 60
（三）消除中医用药的四个误区 63
（四）中医怎样分型治疗高血压病 65
（五）中医外用降压药推荐处方 67
（六）治疗高血压病的中成药 68
八、高血压病的预防 70
（一）高血压病的一级预防 70
（二）高血压病的二级预防 72
（三）高血压病的三级预防 73
第二章 高血压病个体化药物治疗 75
一、高血压病的个体化治疗 75
（一）什么是高血压病个体化治疗 75
（二）高血压病个体化用药的原则 78
（三）高血压病治疗中的标准化与个体化 82
（四）中医辨证施治与个体化治疗 87
（五）高血压病个体化治疗新进展 91
（六）高血压病个体化治疗的方案 94
（七）特殊性高血压个体化治疗 103
二、高血压病单独用药与联合用药 113
（一）高血压病用药的学问 113
（二）高血压病联合用药 121
（三）分清情况联合用药 134
（四）治疗高血压病的几种错误 139
（五）如何科学合理规范地治疗高血压病 142
三、抗高血压病的药物分类 145
（一）六大系列抗高血压药 145
（二）短、中、长效降血压药的特点 148
（三）降血压药物选用的原则 149
（四）临床常用的降血压药物 150
（五）降血压药物“阶梯治疗”方案 153
四、高血压病中医药个体化治疗 156
（一）高血压病的中药治疗 156
（二）中医的非药物自然疗法 161
五、特殊人群个体化治疗 169
（一）儿童高血压的防治 169
（二）老年高血压病的治疗 175
（三）男性高血压病的治疗 183
（四）女性绝经期高血压的治疗 185
（五）妊娠高血压综合征的治疗 187
（六）青春期高血压的治疗 191
第三章 高血压病个体化生活调养 196
一、高血压病个体化心理调理 196
（一）高血压病心理调理的重要性 196
（二）介绍两种高血压病心理调理方法 197
（三）高血压病患者的心理护理法 200
（四）高血压病心理调节方法 203
二、高血压病个体化饮食调养 206
（一）高血压病患者的合理膳食 206
（二）高血压病患者饮食建议 211
（三）高血压病患者四季饮食调养 225
（四）高血压病的药膳疗法 237
（五）高血压病的茶疗方 242
（六）高血压病病人如何减肥 245
三、高血压病个体化运动调养 252
（一）运动降压的原因、目的、步骤和禁忌 252
（二）适合高血压病的运动有哪些 254
（三）为什么提倡适量运动 267
四、高血压病个体化自我管理 273
（一）社区高血压病个体化管理 273
（二）高血压病病人的家庭照顾 274
五、高血压病病人个体化生活起居调养 274
（一）高血压病病人的生活起居十要点 274
（二）高血压病病人日常生活注意事项 276
（三）高血压病病人突发急症的家庭抢救 278
附件 《中国高血压防治指南》（简介） 280