卷一 自己开发自己的快乐 1
卷二 压力是人生的常态 17
卷三 不怕不成熟，就怕不成长 35
卷四 将事业成为兴趣，将兴趣成为事业 49
卷五 给人们一点正能量，是我的心迹所在 65
卷六 对于对手，要应对不要敌对 77
卷七 不要错过人生里的季节 89
卷八 人生重过程，工作重结果 101
卷九 该放手时就放手 115
卷十 民主既要有增量，更要有质量 129
卷十一 文化就是人化，就是人民化 147
卷十二 愿微博成为美好的心灵花园 163
卷十三 改变、公正、年轻 175
卷十四 看护好曾经的激情和理想 195
后记 205