〈前言〉不必改变自己，就可以轻松达成目标 6
序章 给已经很努力、却总是得不到回报的你 10
只有幸福的人才能享受成功 10
问题不在能力不足 13
「只不过是一只狗」跟「可怕的狗」，差别很大 15
人会在危机中找到「成功之鑰」 18
成功法则的第一把鑰匙——区别内在与外在 20
成功其实一点都不难 22
「正面思考」是很难做到的 24
没关系，你完全不必「改变自己」 27
坦率地认同「现在的自己」吧！ 29
第1章 光靠「现在的自己」就能成功！ 34
尝试之后，意外发现其实不难 34
不要区分「赢家」与「输家」 37
想成功，不需要跟别人竞争 39
促使人成功的，是「人与人之间的连系」 42
人生绝大多数的烦恼都是出自「人际关系」 43
不必强迫自己去喜欢「讨厌的人」 46
坦然面对你的「负面情感」和「负面思考」 50
不受情感烦扰的秘诀 52
整顿好人际关系，一切就会好转 54
你是否不断在经历相同模式的失败？ 57
似曾相识的情感所产生的障碍 59
阻碍人生流动的，是「积存的情感」 62
这样做，将不再受人际关系困扰！ 64
卸下沉重的包袱吧！ 68
第2章 为什么只有「幸福的人」才会成功？ 74
对你而言，「成功的目的」是什么？ 74
问问自己心中的渴望 76
真正的成功具备三个要素 77
想达成目标，其实很简单 78
「达成目标」不等于「幸福」 85
「容易成功的愿望」与「难以成功的愿望」 87
情结所衍生的愿望，将难以实现 91
「感受不到喜悦的努力」的陷阱 93
能喜悦分享，才是「幸福的成功」 95
内在的思想一致，努力也会变轻松 98
第3章 只要解放自己的心，任谁都会发生奇迹 100
拥有「鹰眼」，你将明白自己的方向！ 100
每个成功都是由小挑战累积而成的 102
「失败」与「受到伤害」是不同的 103
你完全不需要责备自己 106
不懂得「害怕」，那才可怕 107
定睛注视自己所害怕的东西 109
越是逃避，只会让自己越远离梦想 113
妨碍人生的三个陷阱 116
我们需要的，不是蛮干的勇气，而是正视自己内在的勇气 123
越是想改变自己，只会让自己越痛苦 126
面对过去的情感，自然会雨过天青 128
只要坦率看待创伤并接受它就行了 130
从「过去的伤痛」解放后所发生的奇迹 133
用「爱的能量」工作，凡事都将顺遂 136
第4章 你也可以轻松获得成功 142
「想改变自己」是愚蠢的想法 142
让我们倾听内心的声音吧！ 144
走投无路时就是你的大好机会 146
心，知道你真正的愿望 148
世界级企业高层的成功体验 150
「合一」就是一体感 153
合一是成功与幸福的出发点 155
每个人都拥有一盏阿拉丁神灯 157
你也可以成为「人生的魔术师」 160
如何和「临在」相处融洽 164
发生在女医师身上的「临在」奇迹 168
第5章 更容易、获得更大成功的方法 172
简单的全新成功法 172
消除脑中的噪音，让心变乾净！ 173
成功体验谈：「人生的道路自然而然变得好走了。」 175
开启心灵之门，让才能与能力得以发挥 180
合一祝福会引发脑细胞变化 184
成功体验谈：「即使不努力，也有一股巨流推著你走。」 186
成功体验谈：「接受合一祝福后，得以尽情享受人生。」 188
成功体验谈：「工作容量增大，也更轻松。」 191
成功体验谈：「一切都确实朝越来越好的方向走。」 192
七个让你轻松且确实掌握成功的方法 195
〈后记〉你需要的，是面对自己内在的勇气 199