第一章 贫穷的痛，逼你逆袭人生 1
1．虎瘦雄心在，人穷志不短 1
2．贫穷因自立而富有 4
3．不安于现状才能改变现状 6
4．草根在泥泞中磨砺出来的坚韧，让他们成为英雄 9
5．因为没有退路，所以永远向前 11
6．“拼爹”已经“OUT”，拼自己正流行 14
7．越努力的人才越有运气 16
第二章 彷徨的痛，彻底改变人生的际遇 19
1．你觉得黑暗就对了，那是你发现光芒的机会 19
2．想好了就去做，人生禁不起等待 22
3．迷茫的一个原因是我们低估了自己的优点 24
4．先做好能做的事，再去做想做的事 27
5．你可以不像爸妈那样生活 29
6．不要成为盲目跳槽的“袋鼠” 32
7．做忠于自己内心的选择 34
8．执著与固执只有一步之遥 37
9．果断放弃你人生的7％ 39
10．及时调整人生航向 42
第三章 碰壁的痛，遇见更强大的自己 45
1．人生没有否定，比没有肯定更可怕 45
2．别人都不看好你，你才有机会证明自己 47
3．反击别人，不如充实自己 50
4．所有人都拒绝帮助你，才能激发你的好胜心 53
5．烧香拜佛，不如靠自己 55
6．跪求怜悯，不如让自己强大起来 58
7．有人对你落井下石，更要迅速站起来 60
第四章 失败的痛，终将垫起成功的高度 63
1．你没有成功，是因为你失败的次数还不够多 63
2．不放弃，就能等到黎明的曙光 65
3．上千次的错误沉淀成最后的成功 68
4．失败的教训最有价值 70
5．留住心中“希望的种子” 73
6．克服悲观，用行动走出痛苦 75
7．输得起的人，才能赢得起 78
8．任何经历都是一笔财富 81
第五章 寂寞的痛，沙砾修炼成珍珠的过程 84
1．孤独寂寞，体会人生 84
2．事情往往欲速则不达 87
3．当你还当不了领头羊时，那就先躲在羊群里 89
4．只有坐得了冷板凳，才能坐得了高堂 91
5．不抱怨起点低，周星驰的成功是从龙套跑起的 95
6．耐心地做你现在要做的事 96
7．成功是熬出来的 99
8．把简单的小事做到极致就是成功 101
9．沉得下去，才能一飞冲天 104
第六章 伤害的痛，每处伤疤都代表着成长 107
1．羞辱中伤你的人，促你迅速崛起 107
2．嫉妒你的人，让你知道自己比他强 109
3．向你“泼冷水”的朋友，给你最有价值的忠告 112
4．与你为敌的人，能唤醒你冷静明智的头脑 114
5．对待欺骗，要吸取教训，不再受骗 116
6．看你不顺眼的人，促使你不断完善自己 118
7．一次失败的爱情，也是一个成长的机会 121
第七章 漂泊的痛，有些弯路非走不可 124
1．过于安逸会失去斗志 124
2．趁年轻出去闯一闯，不要总宅在家里 126
3．机遇不是等来的，而是寻来的 129
4．去尝试，未知的领域中存在着更多机遇 132
5．今日的辛苦，未尝不是他日美好回忆 134
6．多走一段弯路，就多看一段风景 137
7．走自己的弯路，让别人冷嘲热讽去吧 140
第八章 失去的痛，另一种精彩的可能 143
1．放爱一条生路，也是给自己一条生路 143
2．失去金钱后感受到的幸福 145
3．旧的不去，新的不来 148
4．塞翁失马，焉知非福 150
5．埋葬过去，开辟未来 152
6．转个弯，生活依然美好 155
7．最大的劣势也是最大的优势 157
8．人生就是一个不断得到和失去的过程 160
9．上帝给你关上一扇门，你就努力打开一扇窗 162
第九章 压力的痛，唤醒你心中的巨人 165
1．被逼出来的“超人” 165
2．“冠军身后的狼” 168
3．“敌人”越强大，自我成长越迅速 170
4．让“假想敌”成为“助燃气” 173
5．制订一个跳起来才够得着的目标 175
6．寻找悬崖上的那一株灵芝草 178
7．适度的压力让人更年轻 180
8．紧迫感可以激发大脑潜能 183
第十章 谷底的痛，一无所有时最易产生智慧 185
1．谷底反弹，情况只能由坏转好 185
2．重新审视自己，寻找跌落谷底的原因 188
3．情况不妙时横冲直撞，总比坐以待毙要高明得多 190
4．人生要有点“豁出去”的精神 193
5．不要让他人的悲观情绪毁掉你心中美好的愿望 194
6．冷静下来，做好人生的规划 197
7．善于发现危机中藏着的机会 200
8．未雨绸缪，在危机到来之前实现华丽转身 202
第十一章 吃亏的痛，小舍小得，大舍大得 205
1．将欲取之，必先予之 205
2．“好汉要吃眼前亏” 208
3．放长线才能钓大鱼 210
4．用吃亏就是占便宜的心态做事 213
5．舍得吃亏，才能获得大回报 215
6．好东西要舍得与别人分享 218
7．送人情不吝啬，多为自己开条路 220
8．勇于舍弃眼前的诱惑 223
第十二章 折磨的痛，不断完善和超越自己 226
1．不是逆来顺受，而是主动承受 226
2．工作不轻松，才能做出不一样的成就 228
3．工作严要求，才能做到位 231
4．批评多了，进步的良方就全了 233
5．逼你加班，是在提升你的能力 236
6．挑剔的人会把你磨练成“天使” 238
7．因为欣赏你，所以才“折腾”你 241