为角色着色（女高中生） 4
为角色着色（女白领） 8
衣着质地的表现 12
角色的完整着色 14
关于本书 16
第一章女孩子的身体结构 18
了解女性的身体特征 18
了解身体比例 20
头身比例与年龄的关系 22
解析女性的身体部位 26
了解脸部构造 32
试着绘制女性的脸部 34
绘制女性的眼部 38
绘制女性的头发 40
不同脸型的女孩子 41
女性的各种表情 42
描绘不同角度的面部 44
绘制仰角和俯视图 46
专栏1 在平面上立体地呈现事物——视线与消失点 48
第二章女孩子的一天 50
【女高中生】 女高中生麻由酱的一天 50
6：00仍然在睡觉 52
7：00被朝阳唤醒，开始了新的一天 53
7：15和家人一起吃早饭 54
7：40穿上制服，转换到上学模式 56
7：50化妆时间，提升自己的可爱魅力 58
8：00整理发型，准备就绪 60
8：10上学途中与同学开心地聊天 62
8：40准时到校 64
8：45进入教室，和大家打招呼 66
9：00开始上课，认真学习 68
12：30好饿啊，与大家一起吃便当 72
13：00午休时和朋友们聊天 74
13：30扫除时间，与大家一起打扫教室 76
13：50继续上课，并换上运动服 78
14：50在音乐课上学习吉他 82
17：00放学后和朋友们一起玩耍 84
18：00回家后在起居室休息 86
19：00帮忙做晚饭 88
20：30预习、复习课程 90
21：30舒舒服服地泡澡 92
22：00在房间里放松 94
23：00一日结束，就寝 96
特别篇 麻由酱的模仿秀（Cosplay） 98
【女白领】 女白领咲和子的一天 100
6：30由于疲劳，仍在酣睡中 102
7：00揉着睡意未消的眼睛起床 103
7：15化妆 104
7：35换上工作装，出门上班 106
8：00搭乘拥挤的地铁前往公司 110
9：00早上的问候 112
9：30集中注意力处理上午的工作 114
12：00午饭时间稍做休息 116
13：00下午在顾客面前做演讲 118
20：00工作结束，干杯 120
23：00回家后洗澡放松 122
23：30在房间里放松 124
00：30赶紧休息，为了明天更好地工作 126
特别篇咲和子的模仿秀（cosplay） 128
专栏2 在平面上生动表现立体世界的透视理论 130
第三章不同类型的女孩子 132
排球部 132
篮球部 134
网球部 136
艺术体操部 138
田径部 140
竞技游泳、花样游泳部 142
垒球部 144
剑道部 145
柔道部、空手道部 146
乒乓球部 147
啦啦队、亲友团 148
吹奏乐部 149
乐团 150
摩托车手、自行车手 152
单板、双板滑雪 154
弓道部 155
管弦乐队 156
茶道、花道、琴 158
竞技骨牌、围棋、将棋 160
书道部 162
街舞舞者 163
料理教室 164
宅系少女、Coser（角色扮演者） 166
Cosplay咖啡店店员 168
餐厅、小卖部的工作人员 170
登山女 172
女格斗家 173
专栏3 对于初学者也很简单的绘画用软件 174
第四章 女孩子的各种服饰 176
女孩子的衣着图鉴 176
女孩子的泳衣 188
舞会时的礼服 190
和服 192
内衣 194
各种制服 196
女孩子的随身物品 198
化妆的顺序 200
各种发型 202
女孩子的头型打理 204
屋内的陈设 206