1．我们来这世间，不是为了点数或赠品 1
2．其实，我们都只是宇宙的泡沫 8
3．当你没有觉醒，就等于没有真正“活”过 12
4．其实，我们都活在逼真的“错觉”中 17
5．意识底片有缺陷的人，永远看不见实相 21
6．有钱没钱，都要修的人生功课 25
7．留白和挥洒的人生法则 31
8．大脑的“加减法”自欺模式 34
9．菩萨不穿戏服，如何救无明众生？ 38
10．美女禅师的迷人乳房 43
11．如何增加能量银行的存款？ 50
12．38.5℃的无敌铁金刚 55
13．牙膏、泡泡和炼金术 60
14．“苦”是我们的自创品牌 67
15．若你有觉知，万物都是你的老师 72
16．真正的慈悲不是行善，而是接受自己的阴影 75
17．孤寂也有抗药性 79
18．拜神拜佛，不如去拜“无常” 87
19．“爱和人比较”是一种强迫症？ 91
20．“寒食帖”的沧桑美 94
21．分别心，是闻不到的臭味 99
22．同样的人生，你不可能经历第二次 105
23．你不曾心碎，就不懂什么是幸福 109
24．如何拔掉你内心深处的钉子？ 114
25．沈殿霞、梅艳芳与张国荣的死结 117
26．任何时刻，我们永远都有三个选择 124
27．满街都是拖累者和吸血僵尸 129
28．写给未来自己的一封信 135
29．当恐惧变成石头砸向你，你就变成大海吧！ 139
30．痛苦是我们最好的诤友 142
31．我们的头脑是标签产生器 145
32．第八识的能量印记 149
33．幸福像菜价，价格和努力不成正比 154
34．没有锁的枷锁，最难挣脱 159
35．涮涮锅的美味只有几秒钟 164
36．你不能永远停留在一楼的快乐 172
37．XBOX和PS2都不是真的 180
38．你无法用头脑去分析爱或一首诗 188