第1章 友情岁月：青春路上不孤单 2
友情在时光里永不褪色 2
最贴心的祝福，最暖的伴 5
一场感冒唤回了友情 8
谢谢你为我保守秘密 12
你是我生命中最闪亮的星 14
你的信任唤醒了我的心 17
瓶子里的纯真友情 20
第2章 让痛苦和磨难成为一种历练 26
如果不能哭泣那就微笑吧 26
无声的世界有花开 29
独脚起舞的翩翩少年 32
用左手抒写出精彩的人生 35
坚强女孩唱出生命的华彩 38
发牌的是上帝，打牌的是自己 43
不怕失去生命，只怕失去风度 46
第3章 每一次挫败都是新的起点 50
年轻没有失败，一切都可以重来 50
只要努力，就能看到远处的风景 53
把曾经的失败写在背面 56
没有人能够拦住你的努力 58
一百次挫折便是成功 60
墙外的苹果比墙里的甜 63
第4章 懵懂的年纪，青涩的恋情 68
每个青春都有一个故事 68
有些爱恋只是青春的产物 71
一场南辕北辙的初恋 74
成全你，成全我的下个夏天 79
你爱的不过是深情的自己 82
在属于它的季节里盛放 86
挂在窗前的千纸鹤 89
青春岁月里的那一场邂逅 92
懵懂年纪里的纯真感情 95
生命中曾有天使来过 100
第5章 青春的弯路，你要自己走 108
成长的路，从来不是坦途 108
第一次离开家的那段旅程 112
每顿饭里都有亲人的爱 116
第一次打工的感悟 119
原来，“坏小孩”不好当 121
让我陡然长大的一句话 124
永远做好自己该做的事 126
第6章 珍惜父母的深情，不留遗憾 130
妈妈，我真的不该嫌弃你 130
从此我不会再让你哭泣 134
长大以后，才懂你的不容易 138
谢谢你给了我最大的信任 142
摔碎的心，深沉的爱 146
父爱何计生死荣辱 149
天下的妈妈都是一样的 153
沉默里的那一份包容 156
一颗爱恨交织的心 159
平凡的父亲，不凡的爱 162
第7章 带着梦想起航，让青春飞扬 168
只要你想，没有什么不可能 168
梦想，从来都不卑微 172
没有伞的孩子要努力奔跑 174
从脚下可以努力的地方做起 178
机会有时需要自己创造 180
退一步是为了更好地前进 183
生命就是一场华丽的冒险 186
第8章 当灾难来临，掌握自己的“方舟” 190
电梯里发出的“击打乐” 190
水塘边钓鱼的小英雄 192
逃出绑匪魔掌的机智女孩 195
零落成泥碾作尘，唯有痛如故 198
生命的护栏不可越过 200
抗震奇迹：零伤亡的启示 202
印度洋海啸中的幸存者 205
轻信有时也是一种灾难 207
女孩，请保护好自己 210
第9章 成长的烦恼：痛并快乐着 214
别因为卑微的出身抬不起头 214
压不垮你的嘲笑，必将使你强大 217
17岁那一场莫名其妙的烦恼 220
勇敢盛放，走出自卑的沼泽地 224
带我跨过青春门槛的白裙子 228
有“痘”无“痘”都烦恼 231
勇敢地从帘子后面走出来 233
亮丽青春不只靠一件美衣 236