第一编 人生如棋，谋划布局——职业生涯规划 1
职业生涯规划的内容 2
职业生涯目标的意义 3
SWOT分析法 4
大学生职业生涯规划档案 6
大学生职业生涯规划范本 18
气质类型的自我测试 25
霍兰德职业性倾向测验量表 29
国际标准情商测试 53
第二编 浇灌梦想，稳步前行——学业管理 59
大学生学业规划建议 60
大学学业行动计划 65
第三编 长风破浪，披荆斩棘——求学与求职 121
备战考研 122
选择留学 126
职场奋战 131
附录 153
大学学什么 153
大学生与高中生的区别 154
世界500强优秀员工的12条标准 156
推荐大学生阅读书目 158
推荐大学生阅读报刊目录 187