chapter 1．爱，用时间衡量 1
chapter 2．公司、家人、社会、自己——四种责任的平衡 7
chapter 3．儿子们是我的死党 15
chapter 4．“急爸爸”与“慢儿子” 21
chapter 5．背得越多，脑子越笨 29
chapter 6．“有工夫学习还不如去玩游戏” 37
chapter 7．上好大学，进好公司≠幸福人生 45
chapter 8．发现孩子的特长 53
chapter 9．儿子递交的退学申请书 57
chapter 10．来自美国的成绩单 63
chapter 11．还是看重学历吗？ 71
chapter 12．用僵化的思维思考孩子的未来 79
chapter 13．就算父母反对，孩子依然会做 89
chapter 14．为何女性的就业形势这么差 95
chapter 15．没有领导力的日本青年们 103
chapter 16．培养能在世界舞台上大展拳脚的人 109
chapter 17．“外国佬”与被欺负的孩子们 115
chapter 18．不后悔的活法 121
chapter 19．构筑和睦的夫妻关系 127
chapter 20．把烦恼清空 133
chapter 21．家庭是一切的出发点 139
chapter 22．老爸不能坐视孩子说老妈的坏话 147
chapter 23．30多岁是人生的分水岭 153
chapter 24．写给尚未出世的孙子 161
特别访谈 166
两个儿子眼中的大前研一 166