第一章 海洋之美丽风光 2
与众不同的宝岛台湾岛 2
雨港基隆秀色浓 6
旅游避暑之胜地厦门 8
榕城福州之马尾港 11
四季常青红树林 14
绿色沙岛崇明岛 16
长岛奇观之神山仙岛 18
千岛之舟山 21
山海之连去港 26
名副其实的海城青岛 29
美景胜地大连 32
金石滩奇景 34
蛇岛奇观 35
奇妙之去处香港海洋公园 37
营口之鸟飞鱼跃 40
美丽绝伦的西沙 42
南沙之礁魂 44
揽胜太平洋 46
奇异之景观大西洋 50
奇异之景象印度洋 55
世界第四大岛马达加斯加岛 57
天然植物园塞舌尔群岛 59
最冷之大洋北冰洋奇观 61
绿色土地名不副实 63
冰山奇观之南北极 65
鸟瞰北极 68
冰岛奇景 73
通往大西洋之要塞直布罗沱海峡 75
四个半岛的组合苏拉威西岛 77
探秘麦哲伦海峡 81
曼德海峡一瞥水上之走廊 84
堪称国际水道的马六甲海峡 86
漫步黑海海峡 88
迷人之城哥本哈根 92
闻名遐迩的英吉利海峡隧道 95
美国第一家海底酒店 98
美国之海底沉船遗物 100
曼妙多姿的海上城市 104
浪漫的海滩胜地巴巴多斯岛 106
世外桃源之普吉岛 109
天堂之门斯里兰卡 112
第二章 奇异的海洋风光 116
海蚀之谜 116
冰封之海水 121
凶猛的疯狗浪 124
海水之茫茫金库 126
海洋恍如沙漠 128
花现海上 131
海上草原 133
魔爪惊现海底 135
海底遍布奇观 137
海底火山壮观无比 142
巨大河流惊现太平洋 148
海流：江河于海中 150