Part 1 心情的记录 6
用日志的形式记录我们的心情 7
1.1 了解我们的绘画工具 8
画笔的种类与笔触 8
绘画工具 9
1.2 看看绘画时人物表情变化 10
心情和表情 10
1.3 爱画画的人 15
动手试一试——夏日吃西瓜 16
动手试一试——晚上看看书 17
Part 2 家中生活1 18
2.1 关于家中家具绘画的小技巧 19
家具的几何形体概括 19
家具的有趣画法 20
2.2 边学边画 21
睡觉，眼睛飙泪 21
睡觉，天昏地暗 22
睡觉，不知冷暖 23
睡觉，阳雨绵绵 24
特别报道：睡懒觉的人 25
快来一起画——睡懒觉的地方 26
美食，自娱自乐 27
美食，男人乐趣 28
美食，随便糊弄 29
美食，生猛海鲜 30
美食，美味甜点 31
美食，节日快乐 32
特别报道：美食的制作过程 33
快来一起画——各地的美味食品 34
劳动，手洗衣物 35
劳动，浇花养草 36
劳动，收拾打扫 37
劳动，熬夜加班 38
劳动，身体卫生 39
特别报道：宅男宅女故事 40
快来一起画——居家玩游戏的人 41
乐趣，冲杯咖啡 42
乐趣，看看漫画 43
乐趣，看看电视 44
乐趣，听听音乐 45
乐趣，来了邮件 46
乐趣，来了朋友 47
特别报道：什么是御宅族 48
快来一起画——居家搞笑人物 49
Part 3 家中生活2 50
3.1 关于物品绘画的小技巧 51
居家生活物品三视图 51
蔬菜水果不一样的面貌 52
3.2 边学边画 53
发泄，忘掉过去 53
发泄，挥泪唱歌 54
发泄，声嘶力竭 55
发泄，独自发呆 56
发泄，心中不满 57
特别报道：发泄身上的压力 58
快来一起画——发泄不满的人 59
无聊，抱着痛哭 60
无聊，放下包袱 61
无聊，释放压力 62
无聊，打发时间 63
无聊，模仿练习 64
特别报道：看电视的好与坏 65
快来一起画——好看的电视节目 66
消遣，照照镜子 67
消遣，自己卖萌 68
消遣，露天游泳 69
消遣，陪陪狗狗 70
消遣，画画静物 71
特别报道：居家必备的那些茶 72
快来一起画——下午茶的快乐 73
Part 4 快乐工作 74
4.1 关于办公用品拟人的技巧 75
日常办公用品拟人画法 75
日常生活用品拟人画法 76
4.2 边学边画 77
悠闲，桌面整洁 77
悠闲，目光呆滞 78
悠闲，素面朝天 79
悠闲，零食在口 80
悠闲，杂志在手 81
特别报道：悠闲的工作生活 82
快来一起画——把工作放到一边 83
困难，工作太多 84
困难，毫无头绪 85
困难，空调之争 86
困难，咬牙切齿 87
困难，酷热难耐 88
困难，毫无灵感 89
特别报道：我的工作状态 90
快来一起画——不想工作的时候 91
开心，工资奖励 92
开心，奖金诱惑 93
开心，饮料时间 94
开心，清凉一夏 95
开心，休息一下 96
开心，凉快凉快 97
特别报道：我的工作状态 98
快来一起画——合格不合格 99
Part 5 畅游网络 100
5.1 生活中物品的简单画法 101
日常家庭用品的简单画法 101
让生活用品动起来 102
5.2 边学边画 103
网络，交易成功 103
网络，远程点餐 104
网络，心情诉说 105
网络，轻松办公 106
特别报道：这就是微博的生活1 107
快来一起画——电视剧观后感 108
上网，随便听听 109
上网，随便玩玩 110
上网，随便耍耍 111
特别报道：这就是微博的生活2 112
快来一起画—保养皮肤防辐射 113
微博，废寝忘食 114
微博，分享快乐 115
微博，抛开烦恼 116
微博，沉迷其中 117
微博，等待更新 118
微博，编织围脖 119
特别报道：写写自己的心情 120
快来一起画——功能多样的手机 121
Part 6 休闲娱乐 122
6.1 关于日常生活中的标志 123
日常提示牌 123
街边广告牌 124
6.2 边学边画 125
购物，街上狂奔 125
购物，精疲力尽 126
购物，高兴回家 127
购物，逛逛超市 128
购物，休息一下 129
购物，驻足留恋 130
特别报道：买回来的小东西 131
快来一起画——一些新买的衣服 132
礼物，笑而不语 133
礼物，欣慰感动 134
礼物，计划减肥 135
礼物，生日快乐 136
礼物，惊喜来了 137
礼物，快乐等待 138
特别报道：适合年长的人的礼物 139
快来一起画——精美的礼品盒 140
小憩，品味咖啡 141
小憩，喝点小酒 142
小憩，路边餐馆 143
小憩，调和美酒 144
小憩，品味生活 145
特别报道：甘醇的花茶 146
快来一起画——饮茶的乐趣 147
宠物，午餐时间 148
宠物，玩偶抢夺 149
宠物，亲密无间 150
宠物，卖萌教学 151
宠物，厨艺展示 152
特别报道：忠实的伙伴 153
快来一起画——狗狗的合影 154
Part 7 健康运动 155
7.1 关于球类绘画的小技巧 156
运动器械中的圆形 156
生活中的几何透视 157
7.2 边学边画 158
运动，棒球时间 158
运动，冲浪时间 159
运动，足球时间 160
运动，篮球时间 161
运动，网球时间 162
特别报道：运动的好处 163
快来一起画——大家一起动起来 164
享受，郊外踏青 165
享受，户外散步 166
享受，瑜伽养生 167
享受，吉他练习 168
享受，钢琴独奏 169
特别报道：悠然自得小生活 170
快来一起画——悠闲地散步 171
游玩，沙漠行走 172
游玩，徒步探险 173
游玩，观察天文 174
游玩，沙滩享受 175
游玩，空中滞留 176
游玩，飞行游览 177
特别报道：快乐自由行 178
快来一起画——一家去旅行 179
Part 8 两周的生活 180
8.1 关于人物发型小技巧 181
发型的搭配——女士 181
发型的搭配——男士 182
8.2 边学边画 183
第一天，看书 183
第二天，洗澡 184
第三天，熬夜 185
第四天，泡面 186
第五天，痛哭 187
第六天，懒觉 188
第七天，调皮 189
特别报道：这是我普通的生活 190
快来一起画——鲜花装点生活 191
第八天，放学 192
第九天，减肥 193
第十天，沐浴 194
第十一天，吃面 195
第十二天，洗衣 196
第十三天，装扮 197
第十四天，看书 198
特别报道：平淡的小生活 199
快来一起画——回忆逝去的时光 200