第一章 功能医学介绍 1
第一节 医学的未来 2
未来的医学 2
明天会更健康 3
未来的路 5
第二节 功能医学的由来 8
功能医学的诞生 8
功能医学发展历程 9
第三节 什么是功能医学 12
功能医学的概念 12
功能医学的原理 13
功能医学与西医学的区别 14
循证营养学 15
寻找病因的医学 16
治疗症状与治疗个人 16
第四节 人类基因与医学的未来 18
达尔文又回来了 18
比基因更重要的东西 19
未来会有什么 20
第二章 环境输入与健康 24
第一节 创造我们的不只有基因 25
今天的病 25
基因的生存环境 26
第二节 消失的美丽 29
曾经美丽的她 29
探寻消失的美 29
它们摧毁了美丽 35
美丽再现 37
第三节 人类正在被金属化 40
土壤污染构成大威胁 40
自闭症与重金属 41
拯救我们的孩子吧 42
重金属多了，细胞活动就少了 43
重金属对机体的危害 45
第四节 最可怕的不是自然界，而是人类自身 46
人类真的能战胜大自然吗 46
1/4的疾病是由环境造成的 47
过早衰老 49
自闭症 49
癌症 50
不孕不育 52
第五节 化学敏感综合征 54
她怎么啦？ 54
怎样去帮助她？ 55
第六节 常见的环境毒素 57
灾难中的觉醒 57
浑身是毒 58
第三章 炎症及免疫平衡 63
第一节 慢性炎症 64
身体在“着火” 64
身体为什么会“着火”呢？ 65
“灭火”的方法 67
第二节 奇怪的症状与医生的无奈 69
有趣的案例 69
颈动脉狭窄与胆固醇 71
第三节 功能医学与自身免疫性疾病 73
自身免疫性疾病正在流行 73
功能医学的治疗分析方法 74
第四节 注意力缺陷多动症（ADHD） 87
ADHD的功能医学分析方法 87
第四章 激素和神经递质 100
第一节 我们的身体倍受煎熬 101
炼狱中的苦楚 101
高胰岛素血症与胰岛素抵抗 102
胰岛素过高的危险 105
怎样控制体内胰岛素 105
第二节 女性体内激素平衡则一生平安 108
内分泌激素的相互作用 108
内分泌系统和女性周期 108
有效治疗 110
再造健康活力 111
追寻女性身体异常的源头 113
如何达到女性激素平衡健康 114
第三节 如何成为健康美丽的女性 118
今天的女性 118
雌激素——女人的美丽激素 119
孕激素——天然的抗抑郁剂 124
当今女性激素失衡的主要问题 125
如何恢复女性的健康和美丽 126
第四节 女性激素的功能医学运用举例 128
热潮红、无性欲和低雌激素代谢 128
骨质疏松 129
第五节 压力为什么会致死 132
他们为什么会猝死？ 132
什么是肾上腺疲劳（压力性疲劳）？ 133
肾上腺疲劳的症状和体征 133
肾上腺 135
皮质醇 136
肾上腺疲劳的常见原因 137
压力如何影响身体 138
从激素内分泌层面看应激反应 138
肾上腺疲劳进展过程 139
为什么现代医学不能诊断肾上腺疲劳？ 140
妇女和肾上腺 141
肾上腺疲劳治疗方案 142
第六节 甲状腺疾病为何高发 150
第五章 胃肠道健康 151
第一节 你有胃肠道问题吗 152
我们胃肠道不再顺畅了 152
健康的胃肠道 152
胃肠道为什么会出问题 153
怎样保证肠道健康 154
第二节 牛皮癣的功能医学诊治方法 156
第三节 健康的胃肠道 159
胃肠道的屏障作用 159
肠道免疫 161
胃酸 166
消化道健康，身体就舒服 168
第四节 幽门螺杆菌 173
第五节 肠道菌群 175
膝关节炎、IBS与肠道微生物 175
癌症与肠道益生菌 176
肠道菌群 177
第六章 体内解毒系统 185
第一节 我们都中毒了 186
我们每个人都中毒了 186
多少毒素是为多？ 189
如何解毒？ 190
第二节 体内解毒功能机制 192
体内毒素 192
毒素是一切疾病的主要原因和根源 194
毒素积聚过多对人体的危害 194
毒素可连续影响四代 195
体内排毒系统 196
如何增强人体排毒能力 197
第三节 自身免疫性疾病：停止对你身体的攻击 199
自身免疫性疾病 199
如何治愈自身免疫性疾病 200
第七章 能量、线粒体及氧化反应 202
第一节 我们身体的发动机 203
我们的能量工厂 203
是什么在损害我们的能量加工厂呢？ 205
重组我们的能量工厂 206
第二节 谷胱甘肽：抗氧化剂之母 210
它是什么？ 210
什么是谷胱甘肽？ 211
谷胱甘肽在预防慢性疾病发生的重要性 212
九种方法来优化谷胱甘肽水平 213
第三节 抗氧化与健康 215
抗氧化与自由基 215
氧化压力 216
哪些人是“氧化压力”的高危人群？ 218
氧化压力分析 219
抗氧化物质 220
抗氧化食物 222
抗氧化效果的评价方法 224
第四节 糖尿病是不能治愈的疾病吗 226
糖尿病的功能医学诊断和治疗方法 226
第八章 心理与生理 235
第一节 脑能治病 236
世上最强有力的药物就是大脑 236
怎样用脑来治病？ 237
第二节 为什么传统医学无法治愈他们 242
广泛性焦虑症 242
两例治愈了纤维肌痛的患者 243
纤维肌痛的功能医学治疗方法 245
口疮的功能医学治疗 248
慢性疲劳 249
第九章 癌症只是慢性疾病 256
第一节 癌症是恶魔还是人生的礼物？ 257
癌症是什么 257
癌症的病因学 258
癌症的影响 262
无法控制的肿瘤 262
第二节 癌症的功能医学治疗 264
第三节 功能医学与肿瘤生物营养疗法 273
肿瘤生物营养疗法 274
第十章 功能医学与抗衰老 277
第一节 幸福可以更完美 278
第二节 衰老的秘密 282
什么是衰老？ 282
衰老的特征 283
衰老的学说 285
细胞为什么会衰老 286
第三节 功能医学与抗衰老 288
著名的试验 288
不老的密码——基因表达 288
启动年轻基因，关闭衰老基因 289
第四节 如何健康活到100岁 291
衰老的进程 291
功能医学与抗衰老 293
第五节 功能医学如何抗衰老 296
当前健康综合评估 305
健康干预方案 306
饮食管理 307
第十一章 功能医学与健康管理 310
第一节 良好的的健康管理工具 311
功能医学健康管理 311
功能医学的健康评估方法 312
健康管理举例 313
第二节 特殊人群的健康管理 318
身心健康评估 318
功能医学主要的检测评估项目 320
术后患者的健康管理 322
其他适合功能医学的健康管理 324
致谢 328
参考文献 329