第一辑 没有谁能垄断幸福和快乐 2
心是幸福和快乐的根 2
最快乐的人是自己 6
善良是快乐的源泉 10
再苦也要笑一笑 13
放下“包袱”，快乐就会如期而至 16
精神不衰老，幸福就会常在 18
忘却烦恼就是智慧 21
欲望越多，幸福越少 25
不攀比，让快乐自然涌动 28
戒除贪念，知足常乐 32
别让过去的不幸困扰你 35
尽量把生活简单化 37
第二辑 心美，看什么都美 40
时时好心情，天天有希望 40
担心不如宽心 44
打开“心窗”，摆脱坏情绪的影响 48
心静，则一切豁然开朗 52
智商高不如心态好 54
别给心灵绑上“夹板” 57
学会减压，让心灵之舟顺利航行 60
挣脱束缚心灵的锁链 64
虚荣心是导致悲剧的根源 67
乐观的心态能带来好运 69
在内心装一个“罗盘” 72
消除猜疑，增加心灵的透明度 75
诚实是最大的智慧 77
用健康的心态对待财富 80
对生活充满激情 84
第三辑 视苦难为生命中的礼物 88
在逆境中心存喜悦 88
视苦难为生命中的礼物 92
解决困难的方法是迎向前去 95
精彩的人生是在坎坷中炼就的 98
伟人就是具有无比决心的普通人 101
在厄运面前不低头 104
锲而不舍，凡事坚持 106
风雨过后才能有彩虹 110
把挫折看成超越自我的契机 114
遭遇挫折时，要怪自己没有选择好 117
跌倒后要有爬起来的勇气 121
不怕失败，就能成功 123
从失败中寻找新的希望 126
第四辑 人要勇敢地做自己的主人 130
自己主宰自己的命运 130
做自己人生的设计师 133
理想是人生的精神支柱 136
用明天的希望战胜今天的痛苦 139
做生命之舟的舵手 143
抓住机会，不坐失机会 143
看清自己才能成就未来 149
断绝后路才有出路 152
最大的危险就是不冒任何危险 152
不断为自己创造新起点 157
不心存侥幸 159
第五辑 可以平凡，绝不平庸 162
不做就永远没有机会 162
要有不服输的心性 164
要有超越自己的勇气 166
不要被事物的表面所迷惑 168
成功和失败都源于你的习惯 170
不把偶然的机遇看做是必然的结果 172
做好每一件小事 172
尽力寻找机会增加自己的价值 176
做事要有明确的目标 179
与其抱怨命运不如抓住机会 182
做每一件事都要全力以赴 184
有什么样的定位，就有什么样的人生 187
以挑战者的姿态参与竞争 189
做一个负责任的人 192
第六辑 拥有自信，你就无所不能 196
告别自卑，才能变得优秀 196
做最好的自己 198
告诉世界“我能行” 201
“不可能”只存在于愚人的字典里 204
我行，故我胜 206
选择心态，把握人生 210
发掘自信，撕掉消极的标签 212
别小看自己，你有无限的潜能 214
充满信心的人是人生的胜利者 217
任何事都是从一个决心开始 220
热情是成功的先导 223
让信念支配自己的行动 223
不要在乎坏运气 228
凡事勤则易，懒则难 230
第七辑 对人恭敬，就是庄严自己 234
付出爱心，收获快乐 234
帮助别人，才会获得别人的帮助 237
尊重所有人，包括不喜欢你的人 241
停止对别人精神“施暴” 243
敞开心灵，善待每一个陌生人 246
骄傲者并非博学，而是因为无知 248
不要凭印象来判断一个人 251
温和胜过暴戾 253
正视别人指出的缺点 256
会说话获得好人缘 258
诚实是一个最好的“名片” 263
亲疏要有度 265
第八辑 学会放弃，赢得无限 268
拿得起，还得放得下 268
没有放弃就不会有新的收获 271
有舍才有得 274
只要弃善从恶，地狱也能成为天堂 274
理智地选择，潇洒地放弃 279
学会变通，不墨守成规 283
与其抱残守缺，不如断然放弃 285
凡事果敢，不优柔寡断 288
不贪财，祸不来 290