第一章 女儿心里长出青春的嫩芽——认识人生这段最特殊的时期 1
1．青春期什么时候到来 1
2．青春期有哪些特征 3
3．青春期就是叛逆期吗 6
4．青春期就是危险期吗 8
5．青春期一定长个性吗 11
第二章 乳房与体毛的变化——青春期女儿的身体发育信号 14
6．青春期发育从乳房开始 14
7．乳房发育时，又胀又痒 16
8．乳房发育时为什么会疼痛 18
9．两个乳房一样大吗 20
10．乳房是大好还是小好 21
11．女儿的乳头内陷怎么办 24
12．乳房不能“拔苗助长” 25
13．什么时候为女儿准备文胸 27
14．教女儿选择内衣尺寸 29
15．“秘密花园”长起“草” 31
16．女儿的腋毛是什么时候长出来的 34
17．女孩也长“小胡子” 35
18．女孩的汗毛为何又粗又黑 37
19．女儿的“战痘”计划 39
20．明星的皮肤为什么如此光洁 42
第三章 “小红”的突如其来——青春期女儿的月经来潮 44
21．女儿应该什么时候来月经 44
22．女孩为什么会来月经 46
23．月经的好处 47
24．青春期少女月经迟迟不来 49
25．每个月那几天要注意 50
26．经期少女饮食有禁忌 51
27．教她选择卫生巾 53
28．帮女儿向体育老师请假 54
29．来月经后，女孩子会发胖吗 56
第四章 女孩子的清爽干净——注意青春期女儿的卫生保健 58
30．清理乳头预防疾病 58
31．卫生护垫不要天天用 59
32．女孩私处要天天清洗 61
33．洗液不要每天用 63
34．经期私处如何清洗 65
35．内裤洗涤要讲究 66
36．阴部瘙痒要重视 68
37．妇科检查很必要 70
38．经期不要去游泳 72
39．使用公共卫生间要注意 73
第五章 女儿的心事，妈妈你来猜——应对青春期女儿的心理变化 75
40．爱美了，先教她学会审美 75
41．自信漂亮给谁看 77
42．女儿爱化妆 80
43．可爱女孩的高跟鞋情结 82
44．生理期的坏情绪是生理反应 84
45．青春期女儿如何叛逆 86
46．是什么让女儿思想偏激 88
47．别去砸开抽屉的锁头 89
48．像闺蜜一样跟她谈谈爱情这件事 91
49．喜欢与爱是两码事儿 94
50．她的情书，你怎么看 95
51．暗恋，教她享受另一种美 97
52．独立意识，女孩更需要 100
第六章 女孩长大了就会笨吗——应对青春期女儿的学习问题 103
53．女儿的学习兴趣在哪里 103
54．女孩真的学不好数理化吗 106
55．女儿是否患上了学习强迫症 108
56．如何应对青春期女儿的厌学情绪 110
57．作弊，让女儿上瘾 113
58．敏感的女孩经不起批评 114
59．被考试伤了自尊心的女儿 116
60．羞涩女孩不爱提问 118
61．爱上漂亮，冷落了学习 119
62．早恋就必然会影响学习吗 122
63．不要让学习成为女儿的负担 124
第七章 让“代沟”在青春期填平——应对与青春期女儿的沟通问题 127
64．了解女儿从沟通开始 127
65．成为女儿的闺蜜，多和她说悄悄话 129
66．走进孩子世界，做一个时尚辣妈 131
67．主动去认识她的朋友 132
68．减少指责，听听她的内心 134
69．减少命令，避开逆反 136
70．减少唠叨，话不在多而在有没有力度 138
71．适当放权，给她空间 140
72．参与讨论，给女儿发言权 142
73．多注意她的感受，给女儿一个青春期的出口 144
第八章 “初恋这件事”——应对青春期女儿的异性交往 147
74．认识世界，女儿需要异性朋友 147
75．告诉女儿把握好与异性交往的尺度 149
76．女儿的魅力要由异性来激发 151
77．教女儿如何拒绝异性的求爱 153
78．当女儿喜欢上男老师 155
79．女儿爱上小混混 157
80．当女儿堕入网恋旋涡 159
81．言情小说让女儿无法自拔 160
82．女儿跟男孩成为“哥们儿” 162
83．不断有男生打来电话 164
84．女孩子天生的恋父情结 166
第九章 教女儿做个好女孩——应对青春期女儿的叛逆行为 168
85．闭锁心扉，女儿自闭沉默寡言 168
86．告诉她吸烟的女孩不美 170
87．酒精是女孩子的危险品 171
88．远离毒品，教导女儿珍爱生命 173
89．脾气暴躁，女儿的情绪容易失控 175
90．当孩子习惯撒谎 176
91．离家出走，如何拉回出走的心 179
92．背道而驰，乖女儿为何喜欢唱反调 180
第十章 “妈妈，我有问题想问您！”——青春期女儿不愿公开的秘密 183
93．性是什么 183
94．为什么会“性好奇” 185
95．什么是处女 186
96．接吻就会怀孕吗 189
97．青春期性行为有危害吗 191
98．意外怀孕了怎么办 192
99．什么是艾滋病 194
100．手淫可耻吗 197
101．性早熟和性晚熟是什么 200
102．和男同学约会可以吗 202
103．遭遇性骚扰怎么办 204
104．什么是青春期性焦虑 207
105．为什么会做性梦 208