第一章 绪论 1
第一节 心理健康的内涵及评价标准 1
第二节 大学生心理健康状况及特点 5
第三节 大学生心理健康教育 11
第二章 大学生的角色转换与心理适应 15
第一节 大学生的角色转换 15
第二节 大学生的心理适应 19
第三节 大学生适应不良的调适 23
【复习思考习题】 27
【典型案例分析】 27
【附录】社会适应能力自测 30
第三章 大学生的人际交往心理 33
第一节 人际交往概述 34
第二节 大学生人际交往常见的心理障碍与调适策略 39
第三节 大学生人际交往原则与技巧 46
【复习思考习题】 51
【典型案例分析】 51
【附录】人际关系综合诊断量表 52
第四章 大学生的情绪 55
第一节 大学生情绪概述 55
第二节 大学生情绪的特点与影响 59
第三节 大学生的情绪困扰及原因 63
第四节 大学生的情绪健康与负性情绪调控 66
【复习思考习题】 70
【典型案例分析】 71
【附录】艾森克“情绪稳定性测验”量表 71
第五章 大学生的学习与心理健康 80
第一节 大学生学习的特点及要求 80
第二节 大学生学习中的心理困扰与调适 84
第三节 大学生学习能力的培养 90
【复习思考习题】 92
【典型案例分析】 92
【附录】学习策略量表 94
第六章 大学生的恋爱与性心理健康 98
第一节 大学生的爱情概述 98
第二节 大学恋爱心理问题及调适 103
第三节 大学生性心理健康 110
【复习思考习题】 119
【典型案例分析】 119
【附录】恋爱观自测表 120
第七章 大学生挫折心理 123
第一节 挫折的概述 123
第二节 大学生常见的心理挫折及原因 125
第三节 大学生挫折承受力的培养 129
第四节 大学生挫折心理的调适 131
【复习思考习题】 136
【典型案例分析】 136
【附录】自测量表 137
第八章 互联网与大学生心理健康 139
第一节 互联网与大学生 139
第二节 互联网对大学生心理的影响 142
第三节 大学生互联网心理及其调适 145
【复习思考习题】 153
【典型案例分析】 153
【附录】网络成瘾量表 156
第九章 大学生的职业心理与生涯规划 158
第一节 大学生职业心理概述 160
第二节 大学生的就业心理偏差和调适 169
第三节 大学生职业生涯的规划 178
【复习思考习题】 183
【典型案例分析】 185
【附录】自测量表 187
第十章 大学生生命教育 195
第一节 认识生命与死亡 196
第二节 大学生的生命困惑 203
第三节 珍爱生命热爱生活 207
【复习思考习题】 214
【典型案例分析】 214
【附录】自杀意念量表 216
第十一章 大学生心理咨询与心理危机的干预 219
第一节 大学生心理咨询概述 219
第二节 大学生心理危机识别和干预 228
【复习思考习题】 233
【典型案例分析】 233
【附录】大学生人格健康量表 235
第十二章 大学生心理素质拓展教育 238
第一节 心理素质拓展训练概述 238
第二节 大学生心理素质拓展训练 245
【复习思考习题】 264
参考文献 265