第一章 演讲前的心理训练 1
第一节 为何很多人不擅长演讲 3
第二节 克服演讲前的紧张心理 10
第三节 演讲前的精神状态准备 22
第二章 成功的演讲始于充分的准备 27
第一节 如何让演讲更精彩 29
第二节 如何准备一场完美的演讲 36
第三节 不懂听众的心理，就做不好演讲 42
第四节 如何让听众信服你说的 47
第三章 演讲主题与演讲稿的设计 51
第一节 主题要明确，标题要吸引人 53
第二节 如何设计演讲稿 57
第三节 准备演讲比“饿肚子”还要可怕 61
第四章 如何提升演讲内容的价值 65
第一节 塑造内容的价值 67
第二节 出色的主持人能为你的演讲增色 69
第三节 如何利用展示品来辅助演讲 71
第五章 演讲口才和当众讲话训练 75
第一节 让听众“过耳不忘”的秘诀 77
第二节 让讲话“喜闻乐听”的诀窍 82
第三节 讲话生动的人，一定要手舞足蹈，眉飞色舞 89
第四节 学会煽情演讲 94
第六章 演讲口才技巧训练 99
第一节 你真的把话讲清楚了吗 101
第二节 “完美口才＝提问＋回答” 105
第三节 听“音”才能辨“位”，沟通从倾听开始 110
第四节 公共场合发言的技巧 118
第五节 好口才是演讲成功的“金钥匙” 126
第六节 好口才离不开美妙的声音 132
第七节 练出一副“金嗓子”，语音、语调训练 136
第八节 肢体语言，让你成为万众瞩目的焦点 141
第七章 演讲训练与即兴演讲口才 147
第一节 演讲者训练：命题演讲 149
第二节 即席说话、脱口秀速成 155
第三节 辩论演讲 160
第八章 商务公关各种场合的发言 165
第一节 领导在各种仪式上的发言 167
第二节 参加会议时的发言 173
第三节 有效应对会议场上的特殊事件 179
第四节 接受采访的小技巧 184
第五节 “祸从口出”，小心你的麦克风 190
第六节 与媒体“交手”，破解公共危机 195