第一章 只要活着，就能跨过那道坎 2
任何时候都不要给轻生以借口 2
活着真好，活着就是幸福 4
放弃生命是懦弱的表现 6
好好活着，别让死神嚣张 8
再难都不要失去生命的活力 10
遭遇坎坷是再正常不过的事情 13
坎坷给人带来的是宝贵的财富 15
活着就是向“不可能”挑战 17
活着就是为了跨过一道道坎 19
只有活着才能体验精彩 21
从来就没有“走投无路”这回事 23
关上了所有的门也会开一扇窗 24
没有绝对的坎坷，只有因坎坷绝望的人 26
身体遭遇不幸照样拥有美好的未来 28
只要活着就有改过自新的机会 30
勇敢地抓住最后一线希望 31
生命若在，美好的世界就在 33
第二章 笑对坎坷，相信风雨只是暂时的 36
笑对坎坷，在坎坷中找到希望 36
心宽了就没有克服不了的困难 38
心中有爱，生活就会充满阳光 39
自在的心情让人受益颇多 41
相信厄运只是一次从头再来 43
把挫折当成一个新的开始 44
困境面前跟自己说声“不要紧” 46
别生气，怒气只会伤了自己 48
将他人的嘲讽化为动力 49
不如意时要学会“安守天命” 51
把缺撼当成另一种美丽 52
不为打翻了的牛奶而哭泣 54
坎坷难免，且把心放宽 56
化悲伤为前行的力量 58
不可沉浸在过去的阴影里 60
坦然面对生活中的一切变故 62
愈坎坷愈需要坚定信心 63
跌倒了，爬起来就是 65
用坚强面对黑暗，黎明就会到来 66
第三章 点亮梦想，活着就要充满希望 70
希望是人生最好的礼物 70
生命有限，但希望无限 72
世界因为希望而变得美好 73
希望之心对谁都是不可缺少的 74
抱有希望生命便不会枯竭 76
只有怀抱希望者才能成就伟业 78
别忧虑，对自己要充满希望 80
幸运只会眷顾充满希望的人 82
希望是人生的指航灯 83
美丽的人生从梦想起步 85
让希望扎根在心底 87
心存希望就能战胜千难万险 88
先有梦想才会有梦想成真 89
时刻唤醒自己的梦想 91
梦想有多大，成就才有多大 93
第四章 坚持一下，不抛弃，不放弃 96
只有做到最后，才能笑到最后 96
再坚持一下就会拥抱光明 98
生命贵在坚持，耐心让生命更厚重 100
锲而不舍是战胜困难的不二法则 102
世上无难事，只怕有恒心之人 104
半途而废将终生一无所成 106
挺住，把苦难的日子挨过去 108
人生最怕无恒，不怕无能 110
始终盯着自己的目标 112
带着坚定的信念向目标直行 114
无论你做什么都要竭尽全力 116
这一秒不放弃，下一秒有奇迹 117
不留退路，置之死地而后生 119
一举成功，不过是幻想而已 120
坚持到底，你就会所向披靡 122
在困难中执著，在执著中寻找出路 125
第五章 自强不息，自己的命运自己掌控 130
你就是命运的主人 130
勇于驾驭自己的命运 131
只有自己才是最靠得住的 133
走自己的路，别被他人所左右 135
自己做主，过自己想要的人生 137
美好的人生要靠自己去打拼 139
依赖别人只会让自己沦为乞丐 141
给自己选择一个适合的位置 143
坚持己见，不迷信权威 144
让别人决定你的人生是悲哀的 148
把希望寄于别人是很消极的 149
保有你自己的独立自主意识 150
大胆地亮出最好的自己 152
善于发掘和利用自己的优点 153
用自己的双手去改变贫穷 155
要主动出击，不要坐等机会 156
敢于打破现状，获取新的人生 158
大胆突破自我，超越自我 159
第六章 珍惜时间，让每一天都活得充实 162
用有限的时间做自己的事情 162
希望蕴含在生命的每一分钟 163
充分地利用好零散的时间 165
珍惜时间，时间不容你等待 167
漠视时间就是在漠视生命 168
抓住晨光这块闪亮的金子 170
早起的鸟儿有虫吃 172
每天多做一点，多付出一点 174
让自己每天都忙碌起来 175
拖拉的后果只能用懊悔去偿还 177
想做的事情立刻去做 180
天道酬勤，懒惰人生要不得 181
勤奋不仅是一种人生态度 184
学会抢在时间的前面 186
永远都不要觉得已经太晚 188
活到老就要学到老 190
第七章 学会取舍，不必活得那么累 194
拿得起，也要放得下 194
摒弃攀比，学会自我释放 196
不要一味追求太多的欲望 198
贪婪最后的结果只能是一无所有 201
过于不安现状常常给人带来痛苦 203
人生不必处处要求完美 205
不要寄希望于鱼和熊掌兼得 208
拿自己与别人相比是毫无意义的 211
欲望越小，人生越幸福 212
学会放松，别让自己活得太累 214
内心知足才会生活得坦然 216
生活简单，没有负担 221
以淡泊的心境看待人生 224
平平淡淡才是人生的真谛 226
第八章 善待生命，健康而又快乐地活着 230
学会珍惜，善待生命 230
热爱自然，热爱生命 232
失去健康，生命毫无意义 233
健康是人生的第一大财富 235
健康是获取事业成功的保证 237
不要透支你的生命 239
计算利润时别忘了身体的本钱 240
一定要多关注自己的健康 242
心态健康身体才健康 243
给心灵一丝喘息的机会 245
工作再忙也别忘了忙里偷闲 246
开心一点，不要自寻苦恼 248
快乐一直就在我们的身边 250
善于发现、欣赏生活中的美 252