《老有所学 多才多艺好心情》PDF下载

  • 购买积分:11 如何计算积分?
  • 作  者:公安部离退休干部局编
  • 出 版 社:北京:群众出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787501450961
  • 页数:277 页
图书介绍:本书为老警官幸福生活指南丛书之一,共包括六部分内容,分别为书法绘画、摄影网络、写作外语、音乐跳舞、运动健身、修身养性。本书以“快乐工作、幸福生活”为指导思想,内容贴近老警官生活实际,丰富老警官的晚年生活,使老警官老有所学、老有所乐,健康长寿,颐养天年。

书法 绘画 1

学习书法的好处 3

学习书法的方法 5

如何欣赏书法 12

书法创作 16

题款与钤印 19

水墨丹青,意趣悠长 26

国画欣赏 33

摄影 网络 41

摄影的基本要领 43

得心应手的摄影器材 55

常见题材的摄影技巧 66

收发电子邮件 76

学会QQ聊天 79

开微博:面向世界,敞开心扉 85

网购:足不出户,优惠多多 90

银行卡:实用方便,用途广泛 95

写作 外语 101

“回忆”让我更潇洒 103

掌握基本外语对话 108

音乐 舞蹈 119

音乐欣赏 121

歌唱的方法和技巧 134

歌唱的养生之路 141

古琴:七弦为益友,两耳是知音 149

古筝:十指生秋水,数声弹夕阳 153

二胡:一根琴杆顶天立地,两根琴弦连接东西 156

笛子:谁家玉笛暗飞声,散入春风满洛城 162

葫芦丝:亲切婉转,音色醉人 165

钢琴:黑白琴键上的芭蕾舞 171

小提琴:乐器皇后,华贵雍容 176

萨克斯:无与伦比的“风流乐器” 182

手风琴:乐从风中来 187

交谊舞:舞动世界,焕发青春 191

广场健身舞:简单易学,老少皆宜 193

运动 健身 197

乒乓球:小小乒乓球,健身作用大 199

羽毛球:柔美与力量的化身 204

门球:三门一柱设战场,红白二队争雌雄 208

太极:太极生两仪,两仪生四象 214

五禽戏:外动内静,蓄力其中 217

抖空竹:抖一抖转一转,开心每一天 220

游泳:智者乐水,乐在其中 222

登山:登高望远,一览众山小 227

钓鱼:悠然自得,垂钓山水间 229

风筝:鸢飞蝶舞,心牵一线 233

修心 养性 237

收藏:警察收藏,别具特色 239

集邮:方寸世界,包罗万象 246

布艺:扮靓生活,增添情趣 253

养花:花香袭人,气爽神清 256

围棋:宝鼎茶闲烟尚绿,幽窗棋罢指犹凉 261

象棋:楚河汉界相隔,万马千军纷争 264

国际象棋:高贵的游戏,智慧的体操 272

后记 277