前言 3
单身的艺术 13
阶段一：有好感吗 16
阶段二：开始接触 18
测试开始了 18
必须有火花，一定得合适 19
扑灭火花，熄灭火苗 26
即时审判法庭 28
阶段三：走上正轨 31
内心的小本本 33
快速回顾 37
单身人士作为设陷阱者 39
个人陷阱一：寻找适合我的伴侣 41
以我为中心 42
为我鞍前马后 47
我是什么形象 51
个人陷阱二：寻找我适合的伴侣 56
候补状态 58
我是什么形象 64
行为方式的作用 68
我≠形象 70
形象激发反应 71
其他个人陷阱 72
寻找等着我的伴侣 73
寻找把我捧在手心里的伴侣 74
寻找不会让我失望的伴侣 77
寻找接受我的伴侣 80
寻找激情似火的伴侣来卸下我的负担 83
终点站：渴望 85
答案出现了 87
快速回顾 88
运用关系小窍门 91
“合适”是怎样炼成的 92
盲目是一种恩赐 94
强烈的情感纽带 95
合适是一种印象 96
充分发展情感纽带 97
一切都变了样 98
保持联系 99
关系的产生 100
拆除个人陷阱 105
何时在关系之中，何时在关系之外 108
自我反应 110
对对方做反应 115
大智若愚——如何保持关系 117
缓慢与好奇 119
惊讶与惊奇 121
小插曲：探索交流的障碍 123
第一个障碍：我说什么 124
第二个障碍：我怎么说 125
第三个障碍：我回应什么 125
快速回顾 128
请您练习保持关系 131
结束寻找伴侣 132
请多多约会 133
找出伤痛点 134
请您做伤痛点测验 137
带着对伤痛点的认识去约会 139
请您做出各种各样的理解 141
请您思考各种不同的反应 144
充满想象力的思考游戏 145
更多的可能性 147
请做出各种不同的预测 149
让悬而未决的约会尘埃落定 152
扫清障碍 154
快速回顾 155
伴侣的艺术 157
针对好感阶段的建议 158
羞涩者如何打开局面 158
果断者如何打开局面 161
挑战1：好奇并真诚 162
挑战2：营造顺利的约会 164
挑战3：不功利的约会 170
挑战4：印象交换 172
针对接触阶段的建议 178
挑战：使经历变得有趣 178
请您为深入接触做准备 183
针对上轨阶段的建议 190
有意识的决定 191
顺其自然 193
请您与对方坦诚布公 200
一如既往地表达惊讶并交换意见 203
一如既往地表达惊异，保持愚钝 206
当关系已经开始 210
警惕和谐和妥协 211
爱情无法协商 213
真心地给予 213
开诚布公是伴侣关系的调节器 214
伤害难以避免 217
当幸福生活出现偏差的时候 218
快速回顾 220
后记 223