推荐序做个逐梦的彩蝶&洪兰 4
推荐文值得台湾女人认真效法&黄达夫 8
一本写给台湾熟龄女人的本土创作&王荣文 9
文化创意让她们越活越美丽&吴静吉 10
自序活出自我的美丽 11
让心开阔，世界就是任你挥洒的画布/薇薇夫人的「呐喊」 19
有文学，人生才有迴转的空间/廖玉蕙的幸福诠释 61
成就家人，成就自己/乐在学习的赵文华 99
如水柔软，似水坚韧/茶染达人赖凤琴 133
以素直心结合艺文与企业/热情与务实的简静惠 169
开展肢体，让心灵更自由/李昕为爱而舞 199
后记希望每一位女人都跟她们一样美丽曾文娟 228